[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. p" k0 N1 c
維他命B1
$ ~* ]8 v3 u+ x, V4 u8 N2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb. J2 Z3 c1 c4 Z9 T# |, u
維他命B2
$ ?% F3 E" j: N. _# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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) h; U0 h7 Z6 f$ T; \. W調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康# N; y8 l3 O4 y1 X8 [$ w, L
維他命B5
! V3 f0 \6 O, W% H$ V/ R/ o: i! etvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體1 C' ]. v  h+ V+ s. j  \
維他命B6
9 d5 u1 O: }) d; I1 Q( I+ x製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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% V2 a1 T6 D3 c, a. e4 ?# g" B* g公仔箱論壇又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展) x% m& X6 E( S2 N0 T4 U' R, T
維他命B12
. a# _% o8 h+ k) e7 N. R/ Z5.39.217.77:8898協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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