[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d7 o; Q1 h  l, |. [
維他命B1
3 |/ G/ c; [1 O2 h% F$ N3 M5 Y3 S9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb* g0 K( `( ^3 W, |
維他命B2
1 D6 G; ~8 h! B& D! X* O& Etvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康4 |$ ]: }8 q7 N: a1 _6 I
維他命B35.39.217.77:8898& o' K3 X9 |% O
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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7 W" `/ V4 l/ K! b% N0 _tvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C) v5 P1 Y. x6 R! ]: |
維他命B6- D5 t# i* o$ Q; \% {
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能公仔箱論壇& w+ |5 l$ k/ D6 G* A$ H$ t1 J) L1 L
維他命B9
3 ^$ j; }( N, |: [7 I* n( X; K又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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/ s$ j' t* w  I- b7 l公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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