根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！. i* Y& m! O8 J5 b
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& l3 A3 i; t1 ` U5 T& x9 o& S: @) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
& R/ }9 {4 {3 }公仔箱論壇 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。0 _! M$ ~: y9 L' y2 L7 i* y) E
( ]2 d) G$ R l2 T3 X8 U& Z- K/ h减肥时哪些蔬菜不能吃？
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% }! N& o" q+ c, W5.39.217.77:8898O型血，适应高蛋白食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ A' w9 T7 h# _& d
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
( a+ h: g5 _/ Y$ d5.39.217.77:8898 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。5.39.217.77:8898' p+ N" s. J; N, Z3 C* m
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
% e( q; e) e; P }+ ^/ H: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。5.39.217.77:88980 v* n8 ^( F- D, R8 D# ^! E
$ E% \4 f; K) l' h% l# |A型血，适应素食
$ G7 W+ X& r9 @3 H 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
: x4 e0 B, v8 p' ^, c/ @tvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
% J8 n7 g# ?! ^/ T& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
, T* A; r- p: t( O) n公仔箱論壇 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。) `9 s! B C% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v/ N/ V% D& E
B型血，对肉类与蔬菜都很适应
, W* T, _! g: C! u7 utvb now,tvbnow,bttvb 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; ?' H% ~ A2 Z
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。7 ~) O' o' b* b4 G
; e4 A. o% i0 N: Q: `6 u2 a: p可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r' {1 h# q9 \& G8 ~4 g) q
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% e6 h% X9 l3 n. `
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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