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) e# U) }! s- c( m2 M; d0 h: N6 K+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A* K5 ?! G2 P5 ~% [7 n公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。: ^8 K1 P3 Q7 V1 m: z
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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4 `) r4 R* u. w* C# Q1 @3 A- 牛油果* W, K4 g" R& y; f+ F, J. ^
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
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( Z3 `8 u2 a. `0 v2 W- K+ U5.39.217.77:8898蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
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4 @( Q L0 N5 T6 U( ?# ^公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
2 o3 J' M3 X& N5 h1 l9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑0 F, ]% ]5 u+ _. F$ `0 S ~0 f
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體5.39.217.77:88988 P2 m0 A. Z# E: K0 x# U: T- u
- 薄荷茶
! C9 Z& m% v1 a; Etvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉5.39.217.77:88987 J' a L5 l! x# W: k% c
- 菠蘿
! D! ^. J5 U5 t5 R8 P菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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