 公仔箱論壇6 x1 e3 ?; r9 v* J/ i/ R
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4 j+ x; C# z; ^9 p公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
) F+ j e1 M7 P0 ]4 ?公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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# m* Q, F2 ^2 P8 p' Y0 w- 牛油果
6 _+ E6 {) O% J3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb I# d4 m% {: ^0 K1 |# u: v
- 蘆筍
0 \6 J- q6 r" s* P! x. o# Ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動公仔箱論壇) t! E0 d/ L5 W4 l9 d+ r
- 白蘿蔔
* P3 ^6 t' ~) Y/ X! ?$ m% }2 ^* R) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
8 T% @: J& ?( n2 O4 t& `( k) B5 f公仔箱論壇- 薑
! U1 v5 s! B/ ?. v公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
Y$ _% ^1 _8 q: R2 L- 薄荷茶
& P! v& t D) k7 V, Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 v0 K# T Y4 `* r* p* O
- 菠蘿" ~) [2 c0 ~0 c3 f6 R8 ~
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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