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% s( z5 @+ b$ d1 ?3 b* ~0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。公仔箱論壇4 \5 B8 N: ]8 I. {& x \
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：公仔箱論壇3 h6 O. @# D1 O5 F, ]
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- 牛油果
; M: x$ Q2 X! p$ V( _含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成5.39.217.77:88980 k# R. U6 B) ~
- 蘆筍5.39.217.77:8898# S) g& n6 I+ H+ M- F! K% @
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
, b) e& Y, x' E( v公仔箱論壇- 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb. N+ q8 c0 X9 A7 v0 O
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
7 f$ v+ Y1 e+ Z6 s" M公仔箱論壇- 薑
( j- k3 o$ C4 O公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
7 P! ^$ X% i( s4 c' J5 j5 M" ?5.39.217.77:8898- 薄荷茶
3 b& ^ R+ v7 g2 J2 Etvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 c# F4 Q ?6 {
- 菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 h+ t6 V6 @: f8 a
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣$ v, g3 }8 u1 a* K8 G+ G
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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