5 y- j* ~* s* [& W2 P% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c$ L2 s) _$ m, U6 V2 c早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 b9 W+ Q8 D7 ]# r; T
& @, S; F3 g' P( M/ A5.39.217.77:8898早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感7 L: }3 o4 L# b$ t4 \) C
（康健編輯部整理）
6 q# t" ]/ p. ]; Y0 Q/ A. o% d( d7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X$ D8 `% b V1 b% | }+ h+ Q
2.雞蛋：高蛋白低卡路里，使人不容易感飢餓+ Y3 l2 S' V n( `, a c6 u% b
3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 K. l. q9 j. e* V5 K: x, ^& q9 |
4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望4 W0 B" r, ~% ~9 a
5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感
9 v( F; g6 P1 G; z: }, X+ w公仔箱論壇6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久
! `0 h) o- h% B; l4 J5 D# P1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）
9 ~4 i2 C' M* ]6 C) `" C- Q' I公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-27 12:11 AM
| 