本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 5.39.217.77:8898# V2 y1 U* j8 B5 l
. z# G: B. U) J. y2 f5.39.217.77:8898
: E: G/ B6 N" s/ C2 w! e1 l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* N: n/ ~/ _0 ~# F
5.39.217.77:8898! [; e* v* N5 T
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師5.39.217.77:8898# s0 }8 q9 d- s6 o
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
6 a9 D5 Z! c# l" @% b公仔箱論壇
0 e% e$ d% M- h2 ftvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
. w) _ b0 N/ l t$ c林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
" k) A) F8 N. {# \. ?" stvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
) y# N. w' u z8 [) v FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
0 ~$ O/ ?$ ?; a* B9 T; N; Wtvb now,tvbnow,bttvb血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。tvb now,tvbnow,bttvb& L6 H7 m7 p" Q. q9 j
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。% B/ j" D# z1 g) l2 [2 {2 \3 [
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
8 G2 M+ ]* _& Z5 Z/ t) T; w林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
I) N- a/ c: A, F4 b. p6 b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; t( M1 F- u1 n# |9 w
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：5.39.217.77:8898) |/ j8 _$ x; b" `
1. 血管保養要趁早
: v$ V; G+ C6 q3 i2 F- X" @) a$ p5.39.217.77:88982. 生活作息要規律5.39.217.77:8898# R3 E$ F1 |, I& O# E
3. 攝取新鮮原型食物
# w2 B: u ]: g9 E公仔箱論壇4. 運動可多不可少5 \5 u( p9 d# y& N$ c
5. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb Q) e- X, I2 t" C. D
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。# t" k* Z) V. H; O$ y
◎冬季泡湯注意事項：5.39.217.77:88988 s; ^9 Y2 M! I3 {
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
/ l5 `8 I3 k4 @0 q+ y* M5.39.217.77:88982. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應公仔箱論壇; [: a2 ?# b+ w0 I+ u: j
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖8 A$ T6 N8 D0 E% }% m
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
' |' R: R! o! [6 i6 _+ ~3 L/ |公仔箱論壇5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& K; j0 d# P6 H5 D1 {1 t2 G
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 