本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! |! L5 F0 j. Q' S4 A
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% Y! z( S0 g) \( F$ U 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
3 d3 Q) z' P% f. h2 w7 ]5 \8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb; K3 B! x1 Y; D
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
5 s) K; s; R; A, K! z: n9 b公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
# h% b, ^" s6 I& z1 d5.39.217.77:8898大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
% j3 E5 D; V/ |' a不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
, {) D. q3 U9 e) k( t' ~+ J9 `血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
+ E0 {; i* g, q, l: h$ U3 U1 @5.39.217.77:8898因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
- y2 `$ ]- l0 }; v林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
7 M3 z- E* C6 n' ~6 l( F. r林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。# R( }. q% e! {7 W* a( H6 [& k
! [1 v( H4 A/ }7 N, e# `2 y◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
5 a, ^: K, u2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 血管保養要趁早
1 s! H. R: Z8 ]. C$ e" F( Btvb now,tvbnow,bttvb2. 生活作息要規律+ y5 n4 o* `$ c% O
3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* i5 S7 M& v6 d/ U
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 u) y6 O* v7 I. X
5. 保暖要確實
- Q, G4 c" {6 w$ {0 p3 s" C5 a# H6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。1 o- u& T$ [* d) e
◎冬季泡湯注意事項：
0 o v& n9 q2 w" L( p1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 `% {8 t9 m8 g
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
+ B0 F5 C$ K. L2 ]/ V( O6 p' btvb now,tvbnow,bttvb3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
7 R6 d* i `6 p4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替tvb now,tvbnow,bttvb( v" J/ P H: U9 S" x5 U
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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