本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 ( p0 l1 X0 u5 X9 }, P' ]
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
! H Z) _% C t8 c2 t8 ^0 j3 ?公仔箱論壇今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb. I2 r2 I/ X5 @' c0 q* Q
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
+ ?$ C3 s1 F7 ]2 O7 ^ Jtvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。公仔箱論壇" ?1 S6 ?: W9 @6 ]8 b# K0 n
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
P- F/ N& k/ t: l5 t5 f公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
k# c8 U8 H" h& K2 R3 n血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
& E% P/ e% y! q0 R* Qtvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。公仔箱論壇 V4 i$ W5 ^* u4 ^' C4 P: F; n
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
# F' |6 z4 ?4 ~' A0 `# r林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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3 I4 Y/ A& n9 G2 G4 }- ktvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
. g, O! N6 {4 S! K! I5 R# H5.39.217.77:88981. 血管保養要趁早, P' V5 P. q; S
2. 生活作息要規律
) j$ }* a/ h7 I% f4 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 攝取新鮮原型食物
8 _ D% `; f. }7 f6 B0 _* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動可多不可少
0 D& G5 a: j ^2 C% l5.39.217.77:88985. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v% k5 P" U- j. s Q0 F. N1 L
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
% t7 `7 Z Q1 d9 x2 D5.39.217.77:8898◎冬季泡湯注意事項：
, T' G7 o* a1 ~6 p5 K! }! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
# J) q+ p6 ^2 d1 x/ k2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
5 d r6 z/ \- `9 V6 F8 W& `5.39.217.77:88983. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖5.39.217.77:8898# S2 F) F9 i4 K2 E9 @
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
( `7 g/ B5 H) M- Q: m9 C9 S5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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