本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
. `, x% N" \! \3 c( r
* W z' |5 d5 h% {8 {. C
4 N5 ~* m$ z$ M1 ~1 N% E5.39.217.77:8898! P4 ^2 V' l" l; @+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c, R- S' {" e; c; u& X' i0 ~; [
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! {" p8 s! ]* O3 a" a; ^2 Z
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
u; i* }3 O, P, z$ @! x, _
, @1 m+ n- p! ?$ F5 F林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
2 E Q2 p/ x' y1 P) d6 N0 i" I. [公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。5.39.217.77:88986 f0 r: M. k/ ]3 l+ A
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
4 y4 k6 `( [( ]# [公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
) W7 W3 |( p# F0 w" A2 l, |. l公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
" d; N& s- M0 ^) o2 h$ a5.39.217.77:8898因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。5.39.217.77:8898) q& T ]6 r2 J5 q
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。' s4 E- X6 {( m0 p
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。5.39.217.77:8898+ ^( Q; y" d! A) `- [5 l
; P+ b9 E( v9 stvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
" O0 b7 |4 t M8 h$ V1. 血管保養要趁早
+ M1 F- {' Z5 `% J5.39.217.77:88982. 生活作息要規律tvb now,tvbnow,bttvb: m+ X% k- V; ^/ p6 m& ?7 N+ N
3. 攝取新鮮原型食物
+ y- j" R# f9 N( J" E7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動可多不可少
6 K# d+ Z6 i4 r# |tvb now,tvbnow,bttvb5. 保暖要確實
K+ J% J+ l8 `8 e/ d5.39.217.77:88986. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。公仔箱論壇1 m6 T7 s' N* M( I# j0 x# V
◎冬季泡湯注意事項：
" w$ H2 C1 W% j! H, {+ E5.39.217.77:88981. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) w2 A$ R0 S8 E
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
2 U! @& s- R9 Q9 f* T9 F S8 @" B5.39.217.77:88983. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖tvb now,tvbnow,bttvb [2 v7 b5 Q) s# g
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
& X; ^$ L. z- ~5 a' H. G" f# a5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
6 y! ]" ~7 I% Q' {; e7 b- n+ e/ E6 K5.39.217.77:8898 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 