本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
& m7 e/ m9 v) J" F8 V& h. W. t
6 Y4 S8 T& x6 Y- W+ q1 R5 _( |) w tvb now,tvbnow,bttvb. {) r9 w% u8 ^9 [7 ?
2 Q, I+ C1 M1 o+ g" q8 ~
& c6 i5 m, [ e' g5 X1 o$ r* [% L 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師5.39.217.77:8898, `; ?9 \' S7 e( @! y! l, Z5 ^
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
7 n r* |: z8 m) }. W
5 R4 v' |# [, i% i: a林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。公仔箱論壇2 B+ P4 q# V H( ~* V
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。tvb now,tvbnow,bttvb: y9 S( R% D4 k1 G; z/ F
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
2 t8 J* @1 U4 O9 H9 G; ]不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
( _+ f7 ~" u( J, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。) Z X4 e ]+ y3 c$ p5 G
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
) m$ A) i N* m. P" Ltvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
; X' c" q& b9 `; c7 S! p$ E7 r y1 A0 ytvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。tvb now,tvbnow,bttvb' R# [9 O: d# ]* o- }7 V! j
tvb now,tvbnow,bttvb/ X) k$ _0 R- ~
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
7 O: _: N2 u4 f" R, T公仔箱論壇1. 血管保養要趁早: `! A1 B# ]2 r' k* I" [* R# \: E
2. 生活作息要規律
: Z5 z C2 M+ _; Y+ y1 x3. 攝取新鮮原型食物5.39.217.77:8898. L/ @9 t5 Q( B/ u
4. 運動可多不可少
! l: P( c M* w3 Y* j; @0 m5. 保暖要確實
( S. q' O7 e. F) D( I8 q( p公仔箱論壇6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
# E3 N& t3 \- I7 B5.39.217.77:8898◎冬季泡湯注意事項：公仔箱論壇" ?5 M9 p S8 U9 c
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
8 t' ~9 V8 a/ D+ F. a4 W6 @0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
- n0 ~( }2 M8 q3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
. v$ O5 v6 D( ~8 n8 B/ s4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
9 Z2 _/ _: N1 p: x4 T m公仔箱論壇5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。: Q: n- F% H! x+ P% ?9 @ Y
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 