[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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% X# T- F/ S( Z' |8 z白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇/ |$ S9 ^8 m: W' w0 K$ z$ L. v
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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4 |+ G. L6 P( X( ^) @" q; R食材：公仔箱論壇6 M& `7 y. B$ f# O  r, X/ I, X
黑豆 20克公仔箱論壇! A8 }4 k: |- x
黑芝麻 10克
* f* W' r7 f/ B- M# x6 t% a5.39.217.77:8898製何首烏 10克
/ b' B7 A$ i* u! [. d# dtvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒( ^) D; I. y3 I" R: m# o
桑椹 10克公仔箱論壇0 g' ]0 n" \0 j+ P
水 1500毫升
' H9 ]3 b, ~3 o* A" x) [做法：
3 h- S: ^$ o6 k4 A% Y. j' ]$ L1. 將黑豆浸2小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ a- }- S4 b- P! _& p
2. 將其他食材洗淨；5.39.217.77:88981 ]7 ^: @" \6 ^3 t5 ?& g% ]4 P7 u+ w; V
3. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇1 ]) O( R1 V' v) |% R  T/ P