[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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食材：
- b- o$ m( n7 R黑豆 20克
. _6 E5 g  p. D: G: V3 ~# n黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. p6 ^2 P0 v- W- n1 \) Z- x: u
製何首烏 10克
# r- N) w/ a/ @) M: A; ?. U5.39.217.77:8898黑棗 5粒
8 ]3 d# p  ~- C$ X* f' z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克
' V( H+ u) a. ]0 M6 e0 w  K8 D9 e公仔箱論壇水 1500毫升
9 C$ @7 i: r, G/ L- l, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb. f9 f6 S/ N" |
1. 將黑豆浸2小時；+ B- u, A. G7 s1 M8 E& z, t
2. 將其他食材洗淨；
; E6 ^, a- n! t: f9 p$ ?5.39.217.77:88983. 將所有材料煲1小時即可。
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