[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。) F5 c; j5 _. \3 |+ _* L9 B9 S

$ i, {9 |" H- \0 q4 d# \/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲6 U' P. ^6 A9 o9 V, U9 l& I# Q

/ F) R# v+ P( A, H" ^: @tvb now,tvbnow,bttvb食材：5.39.217.77:88986 ]$ {; R0 Z; a2 ^; c7 n+ [6 A6 }
黑豆 20克, r9 H( G2 ]& T
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N6 n5 z6 a7 v7 T; T
製何首烏 10克
8 K# U1 G7 G, }6 Q公仔箱論壇黑棗 5粒; d0 U  ^# L+ |1 y% J% x( i, Y
桑椹 10克
  ]; V9 E) p( g1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
- U$ R3 n2 J8 x. e做法：' s6 s3 I: B: c! E) g) b  T( c% a
1. 將黑豆浸2小時；公仔箱論壇. s- N& L: ~+ B3 y: V, v
2. 將其他食材洗淨；
' B) g7 V, N  {' g3. 將所有材料煲1小時即可。
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