[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
8 ^: b* h* S0 K5 e) ~+ B/ d- `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 B0 H$ ?. y2 o; X* n3 j' J
白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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; A) ], p5 Q6 T) t& `1 D$ }5.39.217.77:8898食材：tvb now,tvbnow,bttvb; f+ Y1 e9 S: a$ ^
黑豆 20克
- h0 S2 W, ]/ |( s+ y0 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 10克公仔箱論壇% w' P# q' W4 j( v0 \
製何首烏 10克
: r0 x; }/ R# ?4 K( q  E8 ~5.39.217.77:8898黑棗 5粒
+ x: A1 V' x4 o0 Z2 q: X/ Ktvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克
- f4 W1 U* I' F8 {* R% Z3 x3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
: H: w, i2 j. f做法：
1 ], g  n( ^( J, mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb, a9 L. M+ u: \/ N
2. 將其他食材洗淨；2 w& R$ I" g# n' P
3. 將所有材料煲1小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 d8 [; }* {2 i7 C  r  ^& P! k