[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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2 g+ w+ F" h9 g. v9 A% y- w! u白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h/ f( a. M( M& Y8 \
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食材：
2 Q* I9 ~' z7 {$ V( w* qtvb now,tvbnow,bttvb黑豆 20克5.39.217.77:8898, ~' q3 J: @6 E3 [; Y$ z/ o/ B: f
黑芝麻 10克
1 c. q6 E; b' @) K4 Z8 i製何首烏 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& K9 X4 l, J% ?. [4 _: Q
黑棗 5粒
5 u1 A9 u; g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克
  X7 n! k0 F. Y# V" e, B% K3 ktvb now,tvbnow,bttvb水 1500毫升
- x) t6 M  t8 Q" n2 h2 Y) V, k做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 m! y* U8 _  ]3 L( s  ]* I
1. 將黑豆浸2小時；
/ R, T; ~9 b7 M- Z* y9 A6 j; O5 a! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將其他食材洗淨；
# e) a. n8 E7 ?% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。7 W' s( |& r" \! ]$ N. Y