[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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  H' ]1 W5 b$ n2 s3 g. T5.39.217.77:8898白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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  G3 y; Z$ I0 ?& x$ v+ L; {! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：- \* a5 Y- z' F' A4 c
黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb; z9 M% N" ~+ @. `3 T
黑芝麻 10克
) c. L  ?( o7 Dtvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克7 ~( n" F  F) M! }& U
黑棗 5粒- z* r7 P/ Q& a! i% m4 K6 A
桑椹 10克
1 P) R1 U/ h, n8 w9 U9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
# d4 T% w# |- ?: `2 U6 }5.39.217.77:8898做法：
- `/ m' Z' R4 v& J: }$ p/ s1. 將黑豆浸2小時；
8 W4 K$ j7 y* w* p9 E, \5.39.217.77:88982. 將其他食材洗淨；
. J9 z- Y6 k( c% O公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。5.39.217.77:8898& A$ a3 q: W+ O+ G$ M* l