[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

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時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
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2 M6 {& E0 y( }! o5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
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# E0 T3 T1 @. e7 ?! r# _公仔箱論壇1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。5.39.217.77:8898$ M9 _7 x/ L! F% z+ f  Q9 I
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2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- }* T% U% d: s9 B

5 T" u6 r1 |$ U( p4 P' h6 r5 D  e5 M3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 [$ q6 z7 q! `, A; ]2 K' {
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4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。0 F, `* c( |. }

8 K. p0 g8 E& Z- |! d! g: I( {6 @tvb now,tvbnow,bttvb5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。