[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

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時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！1 R( A/ S8 t9 `# {- y& M

0 F  C5 e: K) c' O' X+ i. ]' {/ Z, k5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
1 ?7 o) y9 M/ k, U' t' Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 i! }) T0 z, u: O* C8 o2 f; t
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。公仔箱論壇" T1 d+ D2 \# X* t; e: e

* w6 h+ }; W1 s; H5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！* a7 U. f5 u- y# w6 Q, H* M
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3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。公仔箱論壇# @: M, N) u& V( o: ~! E! U2 l: Y

1 _3 P( M6 u8 Z5.39.217.77:88984. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。8 u/ q- j& @7 `( E/ A% J" p* h  N7 }
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5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。