[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

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時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
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6 k; y; u/ g! [  i! ]) a5.39.217.77:88985招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！5.39.217.77:8898  v, ~" ?/ ?# ]5 o

9 b: A2 t0 @) V6 E. j$ n1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb" i, @2 ?1 e; U9 A1 G9 q

3 t8 A3 Q! I6 s- g2 X$ I) x2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
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# t( e; a+ a$ A7 t7 P公仔箱論壇3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
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, C% |8 i2 T" u) h/ T4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
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5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。