[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

尛滊靤

牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

5.39.217.77:8898$ M- U- u2 q; e- ~5 I/ x* J9 |$ ?
　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
3 b  v" `) L# L" v$ W  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
5 c5 s6 d6 w2 W/ Z　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；tvb now,tvbnow,bttvb  _% G) H" o! E/ N5 L( f
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；: {9 B+ k8 A& I, l, d9 Z& ]8 z' H
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
2 `8 g+ x# W5 V5 {　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
" X: v8 }: {  j0 D2 C2 mtvb now,tvbnow,bttvb　　
* a5 T0 B1 m0 v; P1 p. Q4 n　　功效：; d; y; e& `; m; \! B
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。公仔箱論壇$ N) B( D, m9 P& [% Y% l7 z0 i
　　
8 T4 R( o% q, x, Q& V. F7 Q公仔箱論壇　　●靓汤心水
' U) g% }' P2 n# H5.39.217.77:8898　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。. t& Z, t8 w6 B+ G( V
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
' |& B! J( K4 k) I" j. b2 \# {6 x　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。