[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

5 y% W; \: j. s9 Z" N& Qtvb now,tvbnow,bttvb　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb3 \% _/ i8 P' d' @8 I  b$ D
　　做法：
' W9 L) ?# r# T7 V9 Z- v* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
3 X3 y; _; V$ y9 c' |　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
( J: @! V. J+ M+ M  h3 t　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
$ S6 m8 U; S* X: t6 ?& D( D公仔箱論壇　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。tvb now,tvbnow,bttvb! g4 Y9 f6 G# D2 \0 z
　　
4 z% s$ k( t+ j2 P! D2 J) f, j# x5.39.217.77:8898　　功效：
0 {! w  f# g5 \  D6 x3 a4 F5.39.217.77:8898　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
' ^6 a  v' J9 B3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　0 G% W2 c& V" R0 _) |: L
　　●靓汤心水
( R" v' U6 [2 a. \公仔箱論壇　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
- F# I3 z+ Z3 V6 W% s. f: B! I0 m　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
4 V: \3 V& L0 M  f& v' g% l% l公仔箱論壇　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。