[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

+ _% b" U5 O" j6 W5 Y公仔箱論壇　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 d# j/ @7 e& w' h0 d
　　做法：
: \4 X, V8 Q0 ^  J7 O( `0 {  e+ ~　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
! O- G) h" L  ?9 I  n　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；5.39.217.77:88981 b0 p; n  \# U* w1 s3 f
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
. Q- Z$ _. a9 o# [9 j/ a! l　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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, M4 G4 u- B4 s& c" Q: G  F  @公仔箱論壇　　功效：* j- V& j& ^! Y- u4 h0 ?4 o: i
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
5 _' |; ^# d) `( b! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb, B# T. [; D+ x( t
　　●靓汤心水
+ f& h1 A2 }: H( L) e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
( U' a' m6 {/ e5 n& l5 d　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
; p: G( w4 X: S7 I6 e- Q0 rtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。