[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

) c4 p; o$ |4 w4 ^4 r5 ?　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
+ l/ C- B) I( S$ ?3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
% I& _- c  r5 C# k8 b& A. O+ k( @, }公仔箱論壇　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) Y& `* l4 C9 C
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；0 G% ?; `, G. e$ c! G
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
6 ?- H4 v; |! G' D2 M" o" g　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。公仔箱論壇' q* |0 ~$ N$ l$ S1 B2 ^6 o4 [
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　　功效：
( U  B: L* G7 y$ i6 R% gtvb now,tvbnow,bttvb　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。5.39.217.77:88984 \4 o# ~. b1 m6 k6 Y- ^- Q
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　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb6 l+ m2 T9 o' w3 w( x, p6 P! p
　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
% [0 W3 X9 R# c6 [2 B　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。5.39.217.77:88988 U) z0 _7 h, k# j5 f
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。