[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。tvb now,tvbnow,bttvb! h6 n0 P7 ?  x" B" Z
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  k! R% k$ {4 a- Q* m8 A) _7 s
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
% R, E/ @5 ^- |) M5.39.217.77:8898　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
+ |, b4 i! ]* I, t9 ?7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；; k3 l  h8 O/ l0 G
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。$ p- R- u1 D2 C
　　
: s1 s' Z: e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
/ v$ @! R* F9 Z- I9 I公仔箱論壇　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
+ V. N% X9 d. C' m7 ?5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:88984 G: Q& f8 f  `  b* ]" ?* P' a* s& F
　　●靓汤心水
, g! @6 }+ z8 k' C1 A1 D　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
" s, J6 S: b& _1 Q5.39.217.77:8898　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。9 [+ V2 J" C6 F7 O8 B
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。