本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 公仔箱論壇/ E5 B! I# V2 q, C. D N
. @& C" H1 X: W2 ?5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88985 ~% q6 [1 Z& s$ L0 ^8 }0 J
; f+ d( S9 ~2 [% S2 H 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠
2 l; e4 @3 O1 |/ `農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
5 B u: O6 {8 \2 D" w( h公仔箱論壇 公仔箱論壇, V; B( g' n$ ^4 W+ X* o
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。5.39.217.77:88985 B# Q2 J0 m5 W" K" e, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [0 C0 a; F: k5 G
" H4 d$ c2 \) V' M: ftvb now,tvbnow,bttvbK歌症候群 喉嚨卡卡真難受
" t3 t( T# R8 [1 [% l; itvb now,tvbnow,bttvb
) u" f' d5 j% z! v, ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 A! J0 y# k* N& z7 J8 \: k& {
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。) }/ P5 R4 K7 m
( {! w: ^3 ~! @ y5 p9 a張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
1 u* w( v0 G" J: L" @7 M9 H( A$ _
% g5 _6 h, I9 T8 \" h. Y發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知tvb now,tvbnow,bttvb) s$ J; W3 P5 R4 c9 T( ^- h9 _" C
# i% |8 f1 o% z公仔箱論壇人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。公仔箱論壇! u6 a4 _8 f O5 v1 q3 E
5.39.217.77:88984 {/ r- I6 v+ L6 M. {$ w& W5 c
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
" A% v( q4 q# @
: l: y3 N/ F/ b4 N" s" [/ X' N張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。
. u1 z& B; i; }6 u+ d+ F$ `- otvb now,tvbnow,bttvb
9 o; V+ P% ?5 D6 pK歌不鎖喉 醫師提秘技
5 @. s4 @2 I, ?$ w) I1 \5.39.217.77:8898: a! y1 z5 U) _! ^( Z
要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。5.39.217.77:8898+ f4 V; |6 K9 e! E; E) Z
) c! u/ L( L( i4 T1 J2 R張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
1 V/ G1 W: w3 q! Z3 s1 S5.39.217.77:8898
& S! L$ W, s$ {/ A) I: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。tvb now,tvbnow,bttvb, q L: {6 k2 r" Q$ f. K6 B. Y
& W' y/ m2 K% d
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！' C: p$ P8 X) Z; ]8 f7 B5 H
|
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 