[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

5 m# G3 [; Y1 g+ m  w
0 ~& E0 s  B3 i# b* M) Q
, S8 Z, T6 L  e$ E4 |tvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
# j: E: t/ T6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
  \) {# |2 t0 \" h; S-年糕
) L# z2 O( Y+ V0 |公仔箱論壇2片約156卡路里
# u+ @) z# ^9 s- r: I/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0.6g 脂肪
/ j: S6 d9 T2 h) d公仔箱論壇
* L+ {' M7 |  h* m/ K5.39.217.77:8898-蘿蔔糕
3 J3 E/ ]4 J/ t1 G% |0 [tvb now,tvbnow,bttvb2片約130卡路里$ a1 P; Y6 [( G1 `1 ^/ X9 m
5.7g 脂肪& w6 J+ L0 e2 @2 X2 q
5.39.217.77:8898) U- N8 z6 e2 A2 m$ c
-馬蹄糕5.39.217.77:8898# ]! E  N# A4 j9 H/ G4 ^! O- B& f
2片約140卡路里$ j+ L( O+ A5 n" W* V
1.7g 脂肪
+ s$ b" `! k  J; b/ z  X; x5.39.217.77:8898
% [+ C4 }: G4 G+ N公仔箱論壇-芋頭糕5.39.217.77:8898# J" [3 y7 d  |) `7 z- A5 |$ l
2片約160千卡路里
! n& r. V, y/ \( W$ N5.39.217.77:88987.4g 脂肪
- A/ {6 u2 |. s! X, Y9 f  l+ D: h2 o2 H6 Y4 F- H3 V& Q, q. P
-黃金糕
; @: X; S) @& n+ ?  |4 W( T公仔箱論壇2片約289卡路里
8 b+ h" Z$ G2 D, F+ ]) i& P& V10g 脂肪tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 p# m" ~" q0 Z$ ?
7 ^, H! T; B$ q6 N
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。