[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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9 M  \, n! @& f$ d' X( D0 X每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
& V; T% ]2 A. G1 f7 Y6 [5.39.217.77:8898新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb7 j- t( q* R/ n  J/ @! A. u
-年糕
& K( t& E% F! ~4 P2片約156卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% l  l# k& }1 ?8 [! R
0.6g 脂肪
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" D# Q0 j6 H0 m9 k- ?5 atvb now,tvbnow,bttvb-蘿蔔糕
0 Z0 d* a% Z5 n& W% h- i2片約130卡路里
+ f2 m7 u+ a$ ]! `; x3 l4 ?5.7g 脂肪
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-馬蹄糕
  M: \" K4 \/ A* L6 A) U, ~3 {! p2片約140卡路里
  E3 i, B# c* P/ _2 N1.7g 脂肪
8 a2 {  j; e2 w$ G8 i5.39.217.77:8898: r" O8 x. v5 t6 }% B( s
-芋頭糕
" N6 X) V: a0 j% n, v2片約160千卡路里& x9 c/ l9 H0 u
7.4g 脂肪5.39.217.77:8898' @) `8 t+ L% p) I3 Q" V6 ?

4 K$ i( q7 O; m( y) D' e1 {1 v5 {/ m5.39.217.77:8898-黃金糕, Y/ v+ t( t/ e1 C$ @( o$ x
2片約289卡路里, P! H5 f  j( v2 x
10g 脂肪
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. j3 {0 u3 t- a, t在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。