[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
+ S3 E# y* j, @4 R: ~4 C$ X新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
6 L/ I0 B& s7 ]$ d% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-年糕
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0.6g 脂肪tvb now,tvbnow,bttvb) o" g, l* e! @

, g( L* d' ^. k+ G  l$ m1 j* z& _公仔箱論壇-蘿蔔糕
3 t9 x0 }: R. E( I5.39.217.77:88982片約130卡路里公仔箱論壇0 a4 G4 s; X6 W* H" b2 o
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/ X/ e  f1 ]# v  i9 l1 J( R" s-馬蹄糕
4 o$ @: f' F8 j! W2片約140卡路里
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0 a9 Y) M2 t5 D2 S9 M4 i; }tvb now,tvbnow,bttvb-芋頭糕5 G( P% ^9 }- f: M. V% h
2片約160千卡路里
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' u) _' \. Q& i: A5 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% h+ _$ M# t. L& E$ y! B1 a$ L
-黃金糕8 F( E' V/ X% P! z
2片約289卡路里tvb now,tvbnow,bttvb' G. l/ t0 A; P8 u/ D! {
10g 脂肪
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" B) u1 H$ |: u6 ]; z& }# ^; A- z! ^tvb now,tvbnow,bttvb在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。