[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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) v. d- g+ u2 f- k4 F: A+ s' N每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。5.39.217.77:88984 ^% `1 L7 k; E* ?& F
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。, j- P6 Z' a9 X9 |1 B! Z& i: q  s# ?
-年糕
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-蘿蔔糕
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' N8 x' P5 P' S2 Q3 M; G-馬蹄糕, m7 r* l: @2 m. G
2片約140卡路里
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-芋頭糕
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-黃金糕, v' a& y' X4 m; c: j
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10g 脂肪
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  h( @4 F5 `" _" m  l% O公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。