[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 X' j. _. H8 N
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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0.6g 脂肪公仔箱論壇' A3 R* L0 K+ R) s

9 S$ p+ o$ T* _9 G/ L-蘿蔔糕5.39.217.77:8898/ b8 M4 j; v6 c! P
2片約130卡路里
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6 [' _" Z  ^1 P& P' T# W+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 k- M( z$ D) A% Q5 p% `6 Q9 Q
-馬蹄糕tvb now,tvbnow,bttvb( @+ H! G5 l. G/ B
2片約140卡路里
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# ~' @" v! n: z! z  l. p-芋頭糕
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7.4g 脂肪
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-黃金糕
2 `  h+ a( ~/ `/ D2片約289卡路里tvb now,tvbnow,bttvb9 z' k" s7 I  G
10g 脂肪
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。