[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
8 ~- i0 G% g$ A新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。. }. L% w' J. V4 w
-年糕5.39.217.77:88982 p: U( X8 K5 j! u- H: m' o* d- w
2片約156卡路里
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: D: Q5 {( }3 f9 q7 f公仔箱論壇-蘿蔔糕
* p" a- i6 q, P1 N公仔箱論壇2片約130卡路里
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-馬蹄糕tvb now,tvbnow,bttvb# p# [* w4 U( R: H
2片約140卡路里
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-芋頭糕公仔箱論壇3 v( i. B! l4 E" Q3 W1 x  p
2片約160千卡路里
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-黃金糕tvb now,tvbnow,bttvb* c" I) J! D, Q% U# C; C
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。