[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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1 |7 a6 c0 g) q' T6 O, y0 N每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
/ Z5 X' M4 z! o& {* P/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
/ I4 g+ W3 P: Z" t. K0 M' s% H& d-年糕
& e, I7 S- O. B2 b# v$ d0 w公仔箱論壇2片約156卡路里5.39.217.77:8898* K# U% X7 ^- a  ?
0.6g 脂肪
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# U+ q7 a% V0 _0 {! s-蘿蔔糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# V6 f( x' N3 D- m7 k- F$ c
2片約130卡路里
: u+ s; k" m+ Q" ]+ S8 |, ?) ^6 m; F9 `5.7g 脂肪公仔箱論壇; h& e+ Y7 q; P( ?' C

+ ~# I8 z  Z3 Z# ^9 K% s3 D; k" b-馬蹄糕
' A* t! @1 V" b0 R/ m5.39.217.77:88982片約140卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j* p2 q- i# i4 N  n
1.7g 脂肪tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ |* k/ s& K; A
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-芋頭糕
7 j, v; A# B: Qtvb now,tvbnow,bttvb2片約160千卡路里
1 ~2 N  W# b" ^( e3 u2 j; d7.4g 脂肪
" k+ R* u( [8 h+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: y4 Z1 b$ N+ K6 l0 ?
-黃金糕
3 H: I, D4 C! P9 P9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約289卡路里4 h: P7 ]8 B* {, W8 H8 X+ w
10g 脂肪
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  G4 U/ q5 u# ^5 j, V9 H公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。