本帖最後由 soforlee 於 2021-2-10 08:11 AM 編輯
! t$ R3 {# g _/ d+ F6 F公仔箱論壇公仔箱論壇( ^2 X: ?, y/ L* A
 tvb now,tvbnow,bttvb' I- p, `9 [% z6 f L3 s) b9 F5 E
吹風機多是用來吹乾頭髮，但你可能沒有想到，吹風機尚有熱敷的功效，不過必須要配合穴位點的加溫，才能真正達到保健的功效，否則僅只是表面的暫時性加溫作用而已。
* E2 M5 ]- P- d公仔箱論壇 8 |$ u @+ T* e% x0 V; O
吹風機對穴位 可以強身保健
) f9 w9 E3 x& K; A0 a. t
7 F' u! L, L, z1 I& U公仔箱論壇
1 b0 w8 @3 g( ~' S7 z0 k2 m吹風機所產生的風跟熱，可以將身體的水分和濕氣帶走。有時肌肉痠痛或手腳冰冷時，需要以熱敷的方式來緩解，可藉由吹風機的升溫的功能，來達到類似中醫的溫灸效果。
) n; o( }5 p5 E8 R* ^* @/ [3 B7 n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ Q: G) N! i! ?; B
針灸醫師吳建勳例舉以下針對不同的穴位，以吹風機進行溫灸的作用，可以達到的保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb- W4 e' H9 }% e, I; m" V
$ i0 F. m* }/ Z" s公仔箱論壇●改善高血壓症狀→「湧泉穴」 （腳掌前1/3的中央）慢性病的高血壓的患者，是因腳部的血液循環不佳，以致血壓升高，溫灸「湧泉穴」有助腳部循環的改善。 患者因長年有慢性的虛症問題，因此下盤比較虛寒，以致「頭重腳輕」，藉由加溫的作用，引導壓力往下走， 使身體達到整體的平衡，對於舒緩高血壓的症狀很有幫助。
9 u) ]$ n. w: S# X. S% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" Z) ?/ ]# Y& o2 }: W
●預防手腳冰冷→大椎穴（正坐低頭，第七頸 椎下的凹處）對於比較怕冷或容易手腳冰冷的人，對準這個穴位吹，除了可以讓身體快速暖和起來，對於落枕的改善也很有幫助。5.39.217.77:88980 ~2 y) I& M5 R+ o6 {+ R% D5 k: k) ?
公仔箱論壇% L: V* L; e0 |) r. M$ F
●膝關節保養→膝蓋的三穴（即膝蓋骨有兩個凹處，內側有一個「膝眼穴」，外側有一個「犢鼻穴」，以這兩個穴點為正三角形的底邊，上方的頂點為「鶴頂穴」） 天氣冷，很多老人家坐一坐就站不起來，會感覺僵硬或麻痺，此時可以吹膝蓋的三穴，可以有效改善膝關節的不適5.39.217.77:8898 F6 T6 `, h) m/ |, S) ~' v8 D
4 u" f% W" n# Y+ z# D [- ?; K5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腰痛治療→「腎俞穴」（雙手插腰，大拇指按後腰的兩側，大約在第二腰椎左右旁開約1.5吋，即約二指寬處的位置）久坐之後或因天冷所致，感覺腰部的疼痛，則屬寒冷的腰痛，建議早晚各做一次，每個穴位5分鐘，可以每天做；若體質屬於比較燥熱的人，建議隔天做一次，且要配合喝溫開水。; r5 e, b- D( b* J; M4 E7 r) S# z
! S7 _5 ?5 Y9 [9 H f' M●治療頭痛→「風池穴」（後腦、後頸部的凹處）適合用於一吹風就會頭痛的類型，但若是因為血壓升高，或是口乾、悶熱型的熱頭痛，就不適合用此方法。
' }5 |& i2 M7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ S# O9 c+ Z$ g+ ~6 i4 R1 C+ `
●鼻過敏緩解→「風池穴」（耳朵與後髮際正中間這個 大凹的穴位點）由於此處為人體鼻腔的反射區，吹個5分鐘，就會發覺鼻孔的鼻塞現象得到改善，但不能直接對著鼻子吹，如此反而會使鼻子變得乾燥，鼻塞的症狀反而更加厲害。
4 j5 l, J; D/ o8 @2 } ?
( o8 _* f: \- P: q \●胃痛舒緩→「中脘穴」（胸部中間凸出的骨 頭到肚臍之間的中點） 若是因為吃了冰冷的東西引起胃的不舒服， 或是晚上睡覺時肚子吹到風而肚子痛、拉肚子， 就屬於胃寒痛，但若是因為胃部發炎所引起的疼痛，則不能使用此方法。
3 o, Q1 Q" p& J9 K
' G/ M, C! z/ C; B' a使用吹風機 這些細節要注意
9 X4 o. h! A& H公仔箱論壇( l5 _4 Q0 T1 g; W- v
使用吹風機最好間隔15公分以上的距離，以降低電磁波的負作用。而若在做溫灸時，溫度應該調到最熱的強度，結束前，最好先調降溫度後，再關掉會比較好。公仔箱論壇; V# J& S+ @6 ^; @' [( ?
) ~' w' M( K$ p5 q' B4 y% h而吹的時候要風口要正對穴位吹，不要使用風口側面。因為風口的側面的電磁波是最強的，是正常使用的10倍，且建議一個穴位吹5分鐘就足夠，每次不超過 10分鐘，最多15分鐘，並間隔5分鐘，這是由於吹風機的用電量相當高，除了擔心電磁波太 強的問題外，也較會有發生危險的疑慮。5.39.217.77:8898& |$ r. L) E6 {3 Z+ n- ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ Q# Z4 R K" t
溫灸前後要喝水 補充水果防電磁波
5 p! p3 N$ `1 a9 e" Q4 [" q m+ c/ H4 D t. A! D5 e# I
值得一提的是，應注意空氣流通的問題，保持室內空氣的流暢。在進行溫灸的前後，要記得各補充一杯300c. c.的溫水，幫助身體的新陳代謝；溫灸後建議配合吃一點水果，效果會更好，因為水果除了可以補充水分以外，還能補充身體 一些抗氧化成分，達到間接預防電磁波的作用，由於此溫灸的方式多半適用於虛症的治療，因此在水果的選擇上，就不能太寒，例如：蘋果、芭 樂、水梨、洋梨、恐龍蛋、奇異果、桃子類等，都是很好的選擇。
4 n4 C! P, s" Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" V N, }- A5 ], O9 D$ e/ S
吹風機選擇多 依需求選擇合適款式最重要
/ x" ^- V/ T' g: m; L9 T3 @: C9 C/ Y+ y; k U
針對吹風機的選擇，常見的陶瓷式，因加溫之後可產生遠紅外線的低熱效應，順 著皮膚的經絡，一層一層的往下深入作用，除濕的效果會更好；遠紅外線的熱效 應，如同熱敷的效果般，可促進局部血液 循環加快，並使微細血管循環獲得改善。公仔箱論壇6 _4 @# G$ V# d: p) |0 u' q+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb: h: b3 K( d! H9 ?, e0 k7 q
而負離子式，除濕功能較佳，也比較容易吹乾，所費的時間可縮短1/3，同時還能減低電磁波所帶來的負作用；至於充電式，用的鋰電池，價格較昂貴，但其電磁波非常的低，是在很安全的範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# s" z) K+ e. o; x* f" I
|
發表於 2021-2-10 08:10 AM
| 