本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 w9 W) s' J
9 m/ S2 o& F H; x% o* Y; F* s' w5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88984 A5 o4 M, u) y
7 E, `8 o2 g8 a% w8 g7 A
公仔箱論壇5 l1 K2 |3 a* p3 v4 E, c3 H, P
3 P% V9 X- [0 B, f& r公仔箱論壇 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
# C* q* b6 \4 Q4 l7 C3 q. j1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
_- i( m' E* U5 C5 Ktvb now,tvbnow,bttvb58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。# o4 j# u8 n( n, `! B
公仔箱論壇 T+ J+ M7 _1 E- b- T2 X
日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。
3 y, O1 ?8 s% @3 F( g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 w7 r. g' \- f
tvb now,tvbnow,bttvb- s* ~/ m0 c$ t- l6 G& x, Y
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
7 s6 s7 m, N" d5 ^, ]* n: @
- v. U: i/ K" l3 I# A2 C1 }公仔箱論壇潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
( M6 n5 [$ G9 \" x7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L7 r1 H$ p$ j" _% |+ R9 _0 w Z, X公仔箱論壇糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u4 P3 Y; U/ o+ w
5.39.217.77:8898" r) ?3 g9 ?6 @5 @9 G9 Z! Q
根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
4 _/ `5 L# s7 |# htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# h! l; q! |8 t$ A0 v1 j# Z
潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 l- w5 Z) \4 d
# F* h; g) v/ ?
此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！, b2 y1 E$ L2 Z1 f/ K. c+ _
|
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 