本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 5.39.217.77:8898* d' K$ O1 @: g
& @4 g& c4 B8 O3 N$ f% c/ _
 1 h* X' f9 L) t: ^ |1 N
1 N0 {5 x& Q: g5 ~) }- O# H0 u% V公仔箱論壇
: i7 V) e$ K3 a# B
: L# k5 }: G4 [7 l* [tvb now,tvbnow,bttvb 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子. p5 G. t/ N# Q! n* g! E- R D% o
?: i1 Q; L" _' r( O公仔箱論壇58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。
$ \2 b& `" ]4 ]
' a$ K; b% d- Y9 }* V- v- V日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。5.39.217.77:8898, B. f( ?* t8 o: m5 u" ~! w
/ |- ]% h& X8 J+ [+ v9 R
tvb now,tvbnow,bttvb! c4 C5 i+ P' E6 j
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
9 x% C- _) v1 W% M4 c3 O. h+ otvb now,tvbnow,bttvb
9 F9 x! K. F, D% W, O9 @/ C, t c$ V q潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。公仔箱論壇' v1 F2 P$ d4 t# ^. b
/ A+ w5 I4 M2 P/ c0 s, }0 Q7 Mtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。tvb now,tvbnow,bttvb3 d4 d* v+ u3 _& n6 g
+ E0 X; @$ Q4 r, T. [& t2 d) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。
; v( w. ~* ?) s# p& |: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w, U' o& H+ \8 E2 z: L4 s潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。
1 m: }: L v g" G, Z公仔箱論壇
8 q2 h3 ~% l) j7 Y) v4 {0 I8 [- x公仔箱論壇此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！5.39.217.77:88980 H1 q6 _7 c- T
|
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 