本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
2 C2 S7 _+ G4 S" r3 {6 j
& @4 U1 I/ I0 s/ ~/ z) G/ s" D5.39.217.77:8898
9 `& h% l4 C4 Y) g' E公仔箱論壇
( [" C- S, v6 s9 i+ u, i5 @" Z5 b/ u+ ^( Q
9 |! B$ p! j2 u) t1 U7 |: X公仔箱論壇 諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
9 k8 ~: n1 o; ~8 s% T/ G* ]5.39.217.77:8898
6 y! `% l- o7 n* @, ]5 t2 N58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。
* _- ^: P' h1 L5 j
8 p, x' `: W* I8 @1 b+ c5 Q2 G( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" u% K6 f4 [+ c- u. o
0 j2 X6 v, I3 o4 ?公仔箱論壇
1 ~* b g' e b% V# J& u2 D北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 R/ w* m) W$ h0 V+ {5 D
5.39.217.77:8898: ?" Z& M' Z$ T, P: P0 v; H
潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。公仔箱論壇2 |" e' p0 X, p1 Q, f
公仔箱論壇) Y x, N1 k( ~! @( H* z9 a
糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。
0 ]) ^0 H1 w$ m& J
- I! a3 B$ E( y* M* U# m6 o; i3 m# A5.39.217.77:8898根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。5.39.217.77:8898" e5 h8 o7 a/ s
3 |+ E) M X+ f8 Q公仔箱論壇潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。
1 G- I. c& {* s5 v' V JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B) N: H9 G2 n2 d, p2 B R; }
此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
' ~' |% \ P4 i# H) Z8 H |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 