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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
0 I2 }6 _8 `: a3 O製作時間: 30分鐘內
; U( q s' C2 ~. {, T- D份量人數: 3-4人7 y. o4 M/ c8 x% I: k+ V. Q
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食材
. C8 B* d1 s( Z( A! l番薯 2 條
7 Q5 s* `$ P( v5 I3 E1 S華盛頓蘋果 2 個
3 A) x& j3 C, a1 c- q" @tvb now,tvbnow,bttvb椰棗 4 粒
# S" E9 U8 b# ]. S. g老薑 2 片tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 b* _0 Q. j
蔗糖 1/3片- @: Y7 \. d9 n$ n
清水 1000毫升
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" J2 ~1 _ c2 Y! }9 P9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T" z4 i, Q) M. I& A; k公仔箱論壇作法:$ N5 e# i, }8 }" D* P7 c. ^2 R& c
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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( q; b; {& Z9 B0 |# ~公仔箱論壇蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。公仔箱論壇3 z" k6 t V8 L* }# \7 C' o
4 ：
( ^ \8 N: L: A: ^/ Ztvb now,tvbnow,bttvb20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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6 t2 l4 {+ w5 K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再煮5分鐘，加入片糖。
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再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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