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. u" g1 u1 Y* N: U% u效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
, T9 ]% T5 V0 p! V3 s5.39.217.77:8898製作時間: 30分鐘內
6 I; R6 c+ s) W7 Ktvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 3-4人
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食材
, d; X- E3 r- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯 2 條
' ~+ {, `- _% D/ e) w% w' i1 T華盛頓蘋果 2 個
$ T" a: l0 L4 `- l- D4 h5.39.217.77:8898椰棗 4 粒7 J2 ~1 B7 ]) o8 \ \' a0 C W' S- V
老薑 2 片
% W0 Q; S7 i* _% Q$ W1 e% |8 W) T5.39.217.77:8898蔗糖 1/3片
+ M: O$ d e% D$ P7 @+ |公仔箱論壇清水 1000毫升
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作法:
7 \" v+ e0 ]" F' P+ s h$ c8 {公仔箱論壇1 ：
# e0 \3 M8 L% x% N% ]5.39.217.77:8898這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA) u+ h- H5 W+ ]7 e6 ^
2 ：
: i$ c: Z) M9 F蕃薯去皮，清洗，切塊狀# g# {/ n2 u/ i o9 a
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvb now,tvbnow,bttvb( B j1 u: m* L- O( [7 Z
4 ：
. ^0 L/ @9 h4 _. q; \7 n20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。tvb now,tvbnow,bttvb# {# Z, A4 D& l7 ^1 {# j
5 ：
2 f% ~2 j5 [4 Z* L6 O5.39.217.77:8898再煮5分鐘，加入片糖。
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再煮5分鐘後，可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb' d6 ~" R3 ~2 O. Z( y
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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