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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
, G# T3 Y. g4 S. U& c, t製作時間: 30分鐘內
/ E! ~' |& t' Y3 btvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 3-4人
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食材
* Q; l7 a; c; S9 K公仔箱論壇番薯 2 條$ x7 d2 R" o6 f, H: u, {, S
華盛頓蘋果 2 個
' G3 K' t' P9 Y8 R5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰棗 4 粒公仔箱論壇" a- s5 V8 u9 J. h3 D
老薑 2 片5.39.217.77:8898; Z8 Z! ?7 v r1 A4 k, \# `* b
蔗糖 1/3片公仔箱論壇" x8 z; W5 x8 r {
清水 1000毫升
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作法:9 b, c) Q, l+ V5 ?! H- R
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀5.39.217.77:8898# l2 } Q8 I ^0 S G& `8 y
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# g. W3 L+ {4 D- jtvb now,tvbnow,bttvb椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。; c: E* P( n: G" }5 Z. s( {
4 ：
8 i" m' g/ b7 o9 p0 F$ D公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
+ A' F% d8 i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ：
8 E4 Q0 ]$ G( ]% h% z' j2 O+ k8 }公仔箱論壇再煮5分鐘，加入片糖。* N9 I1 F# K5 \* k
6 ：
4 }1 `: ? Q3 U6 ?0 Y再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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