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9 J4 r, \' g( U1 f. C! Z+ Ltvb now,tvbnow,bttvb效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
* ], o$ G. v8 ~0 i% Ztvb now,tvbnow,bttvb製作時間: 30分鐘內
. v/ \7 K) }2 n4 r( ~7 N份量人數: 3-4人5.39.217.77:8898* z6 S% H+ y+ z9 U
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番薯 2 條
8 I5 H- T/ |: U- Rtvb now,tvbnow,bttvb華盛頓蘋果 2 個
% [- i9 @( D! Y6 |+ Z. |& E) A5.39.217.77:8898椰棗 4 粒公仔箱論壇9 X! ]* M) w6 P7 l; Y: H
老薑 2 片公仔箱論壇8 n) t+ g* a& X' h' U+ f9 X) o
蔗糖 1/3片5 V4 T* K/ J4 D8 P
清水 1000毫升公仔箱論壇! }5 m3 G7 u& U" Y" G
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8 b9 M N# q8 Z: R7 S; e. Etvb now,tvbnow,bttvb作法:5.39.217.77:8898# C0 ^. P; [6 |: W: z. ]2 a8 K& d9 r3 n
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S. U- M0 q9 Ftvb now,tvbnow,bttvb這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA. A+ U: m/ a# d, J
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀5.39.217.77:88981 k& q s9 }$ `5 c. S" o1 q0 V
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$ A3 v3 _# z/ k# L2 p9 t椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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) u% T! H; H0 ]; j5 {20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。- s! y; {9 z' u# ~
5 ：
. N! X4 }- |1 z* f再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 i2 Y# Y5 M) E
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$ P5 D' A9 T* ^. Y' @, E5.39.217.77:8898再煮5分鐘後，可以食用。公仔箱論壇9 ?& s L4 r1 ] s
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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