本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
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$ a. Z4 u* W+ {6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 q: ^8 |$ V FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！, v" g B9 i+ i0 d9 h
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改善自律神經平衡！
$ H& H, b: v3 d- X自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
3 ]- h5 Y$ U2 k6 K& f$ x! x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! N: t) e6 x6 ~' o: s) J% e
血液流動變順暢！tvb now,tvbnow,bttvb! Y) d2 O/ r2 e
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 5.39.217.77:8898/ m+ I* f# y4 P+ n
! q6 C1 k: X }tvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！
0 x% d' W4 I$ e, @( P* x味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。: n1 e' w7 j: _8 j! u. z! ^! u
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預防心理問題！
) D7 V5 Y( T& X7 i: O公仔箱論壇味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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改善慢性疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 U# k4 b( z' w9 v* U
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
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改善生活習慣病！
9 l; A0 O& D4 A4 O" ^4 v' S4 l; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。/ _( `. W9 X [0 e, ?
' T* ^. P7 Q+ p0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩老化速度！
# a& k {1 J' Z! m/ R* l「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
0 u" Y0 n& G% o1 H9 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 m, C+ z& f9 C4 V& X7 P$ z
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！ T; m% @, p: M+ L
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「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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) p$ U, ]% z- j) ?# _1 K% f公仔箱論壇四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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) m& Y" X9 ]8 s6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R# v& ?' D' t4 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）tvb now,tvbnow,bttvb% I1 i0 F7 f3 D
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作法tvb now,tvbnow,bttvb; ~; w- A8 O& u
- 洋蔥磨成泥。* z( i0 P& O- ]: n$ q# L# b
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。- \, U: i; Z3 l
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。$ o. I. k, Q2 M
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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' c( V# z# J* V6 o- J: \- p公仔箱論壇製冰盒的尺寸多大？tvb now,tvbnow,bttvb& H2 \# E! b( s. ?& n8 P
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使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。5.39.217.77:88983 m' O( e! d" I
4 |; ~3 `, B# `, Q _+ z5.39.217.77:8898怎麼大量製作呢？
n! R& u7 x0 L7 M0 I xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 L9 T4 [0 I4 k4 K
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
( I3 e% f& n: }: J% R（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb- } g7 ]+ {3 h" _2 H4 A4 [, Z9 s' z
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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