本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 m: S1 F+ i. C0 v9 y
公仔箱論壇. S: z3 v1 U+ J
a' E( t6 N. i) Z! n) g* F% T+ B公仔箱論壇
) T- B0 a$ X; E6 P公仔箱論壇1 w5 A6 k0 x9 U2 U; Q2 ?! G, W m
 % f/ _7 p$ j+ q# J
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
& c3 ~6 ?9 T8 c7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 G) ~' L7 h2 b& K, L
改善自律神經平衡！
0 c" }3 g* |0 R/ y自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m6 X- P' V) Q+ I2 N
( [, e8 V1 K2 Z$ C$ ]
血液流動變順暢！5.39.217.77:8898* y5 A8 u% x! |1 Q
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 5.39.217.77:8898: q! e/ }8 H- ?, z* o4 X: w2 w
% S J. \% ]2 p, l4 C: s5.39.217.77:8898整頓腸道環境！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _, j; m: F& c; g8 Y. P0 K1 c, ?
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。5.39.217.77:8898! H; m1 n& s, e& g+ N
5.39.217.77:8898* Q. _4 |$ r4 P; G: Z
預防心理問題！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* p U. b( p
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
+ v. [9 W! `4 g/ k公仔箱論壇
$ D" d" f; h$ e9 J) @5.39.217.77:8898改善慢性疲勞！
1 L0 F9 d0 i# J公仔箱論壇味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
# e* m6 U& \& R) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( u7 l( P- n0 ?
改善生活習慣病！
* M5 c$ Y8 p- }& u3 Y5.39.217.77:8898蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
/ V3 }; b* Q7 q& p1 E3 ]; a$ Q- p$ @7 J
% U5 `/ u* w' L- m7 X9 \延緩老化速度！
. w" ]+ [! y- R* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
' Q$ v$ K1 `! t5 t" d) b% {5.39.217.77:8898
; a$ X: J" t7 d6 i, v5 A6 J5.39.217.77:8898公仔箱論壇. W4 s+ ]' [- b' {1 ]5 e7 h, `
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
1 |& f3 ^, h w# ?& l, W. [2 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i4 O7 d$ M( i+ a. c, n* x
2 |' F _ l( w( z' btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ T& H0 ~ `( K( G+ g5 K
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
6 {2 A- n' o2 P7 j$ Y' B" _5.39.217.77:8898
) d. c* y/ i8 G- h. P {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; Q# @" m& v( w& Q* G m8 U" E, O
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; b( `( D. i+ z4 E5 ], h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 ]( h6 s- O
" |; x R; f) c! n6 {, J
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
: x9 }/ F* q: n, W/ J& z' Z7 [$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L; G/ D% B" W# ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 V( C; o0 @: I8 @" |5 Q( N% [; e
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 |, G8 C5 d; x. ^) X1 X
- 洋蔥磨成泥。
n9 w, i3 n7 \: M3 [5 mtvb now,tvbnow,bttvb在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
9 A* }3 v$ B. C, N$ n# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。' s3 a1 L, ?( B7 @+ I% C% t* p
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
: w$ e! |: L/ V5 Stvb now,tvbnow,bttvb
( Z* y3 L4 X& } x0 o0 g製冰盒的尺寸多大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 u! _# x5 H" g J! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. q8 q, J/ y+ z
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。5.39.217.77:8898- A- b+ u6 |9 T9 J* r! u) P" j
+ m$ \4 h3 _# F9 [1 e4 y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？5.39.217.77:88988 K% ~& o6 J! x) M" v
* ^* m4 g p. S$ Y) @
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。5.39.217.77:88988 M2 S. u, q/ d2 T; N ~
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。5.39.217.77:8898 y! n3 \8 P8 H9 y2 k1 Z D0 q
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 