本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
2 p3 @$ H0 k# ^! c+ c1 Q5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 m. l# ?5 C+ |8 y
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, e8 [1 y. r3 ?; A公仔箱論壇【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！5.39.217.77:88989 G0 k1 j, H; N" X2 J. W% G @6 n, a
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改善自律神經平衡！/ C& |. ~* H; P) Q, t7 \4 N! O4 Q
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。' |: ^) [9 `" B
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血液流動變順暢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h+ g$ p% ]0 o$ R
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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8 p$ ]# E$ ~( ?* s) utvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！5.39.217.77:8898; @# U! ^3 j/ u3 K J# j: y
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。tvb now,tvbnow,bttvb) ?& w0 }, H& X& u# u4 ]* d5 p! B
4 u% b. W& X9 L/ \& ^4 ~5.39.217.77:8898預防心理問題！4 T& O/ E5 m8 v. M& U
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& @0 m2 K+ _% I" l0 C% r# D) z
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改善慢性疲勞！0 m7 {0 V* i+ }
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。* B4 f3 L$ w. w( e o
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改善生活習慣病！
' f* v6 U- A: M' i2 C5 ~6 ~( B$ b; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。! l8 t) u, O( c& ^" r' J4 T/ i
( x) G- Y P* n" \延緩老化速度！公仔箱論壇" ?$ H. X0 _7 X) N$ Q, _
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 5.39.217.77:88985 Y# Z1 ^2 ]7 m9 N- C
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
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9 s; _ D, @, I# }# |5 T5.39.217.77:8898「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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( J( B) E. y% G, H2 }' Etvb now,tvbnow,bttvb四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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( `8 P$ ?5 }7 d v+ V- z [材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
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; a l3 Y* J8 q: Mtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb6 k! a+ a; w4 X# R
- 洋蔥磨成泥。
5 P" u) K; k" I2 m. e在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。公仔箱論壇( z0 x; H! }* Q' j$ d" ?5 Q
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
+ l4 A. c* u. }( t" M/ I1 S! ^分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
* m& J! w i& p) C9 `- O% I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* v& x6 H5 R3 _
製冰盒的尺寸多大？
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使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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% x+ V/ K" a. H" g9 i* Q. ?怎麼大量製作呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 M. J) ~4 t% w$ j+ |
6 k# h3 m6 I& q1 `( K5.39.217.77:8898（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
7 Q1 \/ g$ h! G q# ^$ k9 f公仔箱論壇（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。5 Y- z8 `- `4 _# ~3 c1 p) b
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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