本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 5.39.217.77:8898 ^/ W Y! O" f2 \ Q$ _$ f. ^+ Z
/ o9 M7 N* T5 N: g* Z. b& S公仔箱論壇 5 l% k g+ T$ N( P
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* P, V6 ~& C4 L8 ~. r: Z! S- `: h
/ [ k9 p$ K+ V% _沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
( I& s& h, L) w+ u# C
) x' r) D3 J/ Y; m* i3 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `! u8 m. l* D6 r- v, d$ p
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
* F- h- ?! f) s" p; N! G2 ~
5 f& S* d: E: g& J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb預防黑色素 防曬工作是關鍵
4 ]' I2 y$ ~6 C+ l4 V2 N$ P公仔箱論壇
( d3 X g% W+ }0 z要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。: Z( @! d9 U6 c& A0 s3 }- f
5 [7 A& w: h( j$ j0 G. A
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
6 \9 |6 l1 S4 L5 i- K$ r' B3 a公仔箱論壇
# d# O1 s1 p2 T7 m0 E, ~9 U公仔箱論壇吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃4 D- }3 N! g, i; c+ _
tvb now,tvbnow,bttvb6 f t) Q# j$ y7 {% @& U
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
- |+ H* [' X1 h$ {% U" J- ^
6 q" M+ K3 y! }+ H9 R/ i2 j不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ _, q0 r' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s2 h7 F7 v6 ^
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
0 z, B7 W7 u7 x! X1 w; k: y公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 