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[中式食譜] 八味海鲜粥

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糙米100克,西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克,香菇、蘑菇、葱头各25克,西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。+ ?! L) h2 c! x" O$ @- I9 j3 S

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制法:公仔箱論壇, p- t' O' S) L' I0 K( d
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙,去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片;西红柿、西洋芹切片;糙米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb, M! Z9 h$ c7 Z  s$ |9 I) [& a& G

5 K/ X6 ^' D# L' B2、炒锅注油烧热,放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒,倒入鸡汤,放入糙米饭,改小火慢炖。5.39.217.77:8898/ C* ]# D2 _1 y" p+ a9 J
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3、待糙米煮成粥,放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟,撒上花椰菜未即可。
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