[中式食譜] 八味海鲜粥

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糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
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$ H& J% a3 P4 Z  J( a0 ?( ~4 P6 y+ Htvb now,tvbnow,bttvb制法：tvb now,tvbnow,bttvb% v7 G' a6 ~/ ^9 R. V
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。8 t1 w0 K/ L) j% u: n2 a4 [& q

& }+ `) z5 Y; x% y; s' p0 @& T# H公仔箱論壇2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。tvb now,tvbnow,bttvb, \$ z( t4 ^3 s, t% l
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3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。