本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯 $ l; V; i; {1 ^" \
: I0 m0 _& l, R# } W# o公仔箱論壇 公仔箱論壇2 X) u7 G; |1 o7 k' ^
5.39.217.77:88989 Q9 n' B0 `; ~* T
tvb now,tvbnow,bttvb8 q* w6 H5 ^0 L4 B9 u
諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀
+ X* g! a) Y/ {# L0 u$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！
y; B9 D* O+ k1 G. B( X6 ]+ x+ [公仔箱論壇
" A; I1 r( ~9 W. y8 z66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。
" g7 f. e; Q r5.39.217.77:8898
4 _5 B" y) t. T4 b6 F( w+ R2 L: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 l4 @% h. a8 b
沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。# b5 o' `% k2 a( @! o! a, L
8 ]4 u; l( d4 _) H0 s6 P
聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。
$ a4 q- m) U, ?9 K/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) B( `" z; D+ M: |/ |4 \+ O6 l
林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。5.39.217.77:88989 D' [3 R. X/ w* {% \- d4 \
/ R6 j$ M. ~- f( V {公仔箱論壇她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！
* W, J" w2 z, C+ X, l公仔箱論壇
. |4 M h: u" `5 x% x: N/ Ptvb now,tvbnow,bttvb重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。
# L3 N, a% q+ H% y1 ^0 R4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' { z2 w A! D E4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。5.39.217.77:8898: E8 O0 I; g6 v
1 a) a) v* D) v. A
她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。公仔箱論壇- l! @ v |* I3 \; X1 a
/ y3 `) V2 x; N% C' e海帶5.39.217.77:88982 W8 E1 u* e, g
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
3 G7 a3 W" q4 r+ k- `& H公仔箱論壇5.39.217.77:8898& w& }2 C, B Q# i( V5 [
黑木耳
3 k: Y! K1 z5 K7 r- p植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
4 y* p' \$ v5 v$ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 i* I H: K/ G' |: {; U: m
南瓜
: ~+ |) J3 u: ctvb now,tvbnow,bttvb富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。+ H& L8 d8 r& i1 Z1 i9 @( j
tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ D5 }9 p# ?
胡蘿蔔5.39.217.77:88982 ~5 N9 @( ?. W; p. E3 h
含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。公仔箱論壇$ E- ?" u. L% k
4 ^# d; r# k/ f5.39.217.77:8898綠藻5.39.217.77:8898% A$ e2 u7 A+ B
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。tvb now,tvbnow,bttvb. x6 D8 n: g- t& M0 [; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |) J: m. W- N
香菜
; n0 A: B# A8 I+ K: y其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。
9 P' g, r1 |2 Y8 a. l9 S公仔箱論壇
. K: ~/ V! V: D# E1 y! B8 m公仔箱論壇綠豆
8 h6 G) k' d0 A% O8 K含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。tvb now,tvbnow,bttvb, x' B4 W8 C; i" d) F! ^3 Y. e
公仔箱論壇2 S! c+ K2 _8 C4 F8 {
火龍果
" |7 Z: y+ J* ~7 G3 f公仔箱論壇含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。
4 r |( I: N$ mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ y; L& |+ o5 h S2 D
牡蠣1 V) F3 E$ h Z% Z$ n
富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
9 N: O- x0 v# ?! A1 a2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x; V; I: q+ T大蒜
; d- H; a# B1 p+ {公仔箱論壇大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。
* \* |' F5 v S3 Q. O1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y( |, ]2 W5 d, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 W7 p( V$ A
|
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 