 5.39.217.77:88986 L( T2 H: D ~5 t. x) C
5.39.217.77:88983 T: w1 S, j9 A
材 料
8 u4 y8 }4 r- W- s/ |tvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb& T; a8 _% g- W' b7 J8 ^/ X
4 @1 }3 S! C+ P' x D6 ztvb now,tvbnow,bttvb調 味 料" e _. p# W/ l1 c9 K, F
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許公仔箱論壇- n: }& b2 }6 i/ r& D1 N$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) c2 t& _9 ~+ q# M
做 法tvb now,tvbnow,bttvb4 h) W& x M/ E+ U5 b: O% B- |& H
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' E! s0 U7 u/ f7 H/ [& j( e
公仔箱論壇! @/ x. i: ^9 K1 [8 g2 e0 P% n
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
0 s8 i5 V9 @3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 U* V' h X: }$ K( U
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
- Z/ J+ i# S1 ~& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 Y6 H/ ~- X4 c2 e k4 B
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
8 v+ P. g6 d7 v* s8 }9 m+ o/ Z6 k
貼 士4 [ `) \$ @- S
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
* A: f( `+ [2 otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 