9 }% f& g R9 y; b, `% M: e, E4 z) }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t8 J9 N _, R- ^
材 料
' {! j1 k5 J3 k2 g芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb% r5 R8 n8 L8 K1 s, i' F
6 E; z8 B, H& M& d+ U/ W/ {5.39.217.77:8898調 味 料
8 b$ n, d# ?+ l$ Z- x) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
b& E9 G5 I' a4 j2 a5.39.217.77:8898
* W( _3 U0 [2 |7 f7 y做 法5.39.217.77:8898, F- K2 b: t& Q0 O: e
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
9 m% ?! J; D# X! U0 i; H
, u5 ?( y( x6 T& l: Y" F+ N5.39.217.77:88982. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
8 Z [( x1 f1 w+ h- X# N* n( v
5 F% {# f$ h; G& \- ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 1 o- k ]! U1 }/ l2 \
5.39.217.77:8898* O& P8 t& J' U8 x# Y+ a8 M, x, ~. E
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
$ f# R. V+ ?, M9 g* h' h( z& L
' j. ?# V$ R; I* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
; X" Z; z" T% i+ ], E4 p. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t% l7 o# Y# z. j/ S! {* v
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 