! t' l; h/ p+ W# W: n7 a1 w3 J) P" ]
) B3 ~- Q% M" j8 c" `) C材 料
$ i6 `; V. L8 m' v% {+ ?5 ?公仔箱論壇芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
}4 u/ V4 U. n otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) Q G/ w9 J9 L ?+ i
調 味 料公仔箱論壇% Y8 w( }/ W n6 Q1 g6 f2 |
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
2 P& n/ a6 u1 B' M; l; c5.39.217.77:88986 X2 I& o+ ?7 l0 o0 a! Y) u% s4 b
做 法tvb now,tvbnow,bttvb" V0 @& h2 ]5 h8 E+ \
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* u" W, d. G# Y( L& a
tvb now,tvbnow,bttvb4 }, {, Z+ h0 Y1 |1 F6 T
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 5.39.217.77:88989 d3 Y1 p0 F3 H9 B1 j+ E5 [
$ M2 H4 n2 q' T2 u3 d
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
+ C& @, w' [8 d* b+ ?公仔箱論壇
: N& d. P$ u# ~: Q W公仔箱論壇4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb5 ] r5 M. P7 n; i/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 I7 K; Q0 s0 t8 x% U
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, b4 l5 q, ~ p2 V% K
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
; I- ?9 `3 e. E! N5 E( T5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 