 ( }8 I) ]7 B3 p# j
$ P. [: A$ `: x6 s9 a5 stvb now,tvbnow,bttvb材 料
# n) y8 _' Y- d9 Rtvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
4 u$ \4 X& t3 H4 y0 o8 E; m- @1 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( A$ w5 b# `; p1 c, Q* x T
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q# G3 r3 z0 V( \
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許公仔箱論壇! t5 s2 y( s0 v& u. t% x5 z" r4 k
3 l* [; A4 J$ a# Q2 L9 j& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb* F& C5 ?+ N( d# a
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 + F# V4 w. a# \, E: p* `% \
5.39.217.77:8898' B C+ x$ z+ J
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
3 I$ _4 ]* N, b3 t/ ]) j* e公仔箱論壇( e: ~% E4 X# L6 {" H2 H+ U
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 C6 ^1 K" X4 P4 p
5.39.217.77:88983 d$ [( h, r( ]8 @8 Y0 X) A
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。- e; `, r6 {+ o; x) Q2 H1 h
* {; b$ Z; \$ `7 p: ~, t% z4 A貼 士
: }0 W& M% D! `( [! {tvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。公仔箱論壇* ]1 _* U0 X$ \& {
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 