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2 n6 K, R+ c/ Q0 G$ v5.39.217.77:8898材 料
- {& ?: u* H5 ]/ X6 V3 atvb now,tvbnow,bttvb芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 : G+ b# e5 T7 f$ R5 R. J( z
x# m; Y/ [: r5 z' r公仔箱論壇調 味 料公仔箱論壇( X& F( I6 ^7 m7 l0 g. `3 |
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
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6 b* W6 \8 k0 ]. N5 W' r% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法, k5 y i( D& C7 t) q0 C7 f
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
0 V& W8 V5 ^& w1 b4 U; J6 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. U3 _# r, e3 Y- @" [
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 公仔箱論壇+ n' r& e( d) r) I
0 X# p% r3 Q' w( M2 c, N" `4 J" Stvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
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; Z( i! T' P4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
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' r% K ^; Y+ b9 J" I貼 士
8 `9 t, G' O7 m8 e$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。2 U8 E2 `; |9 O$ i) A
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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