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芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
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E+ ^2 M# i% S1 e, L0 v5 C調 味 料
; q3 R- a ~0 D) S' C- A- y6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許tvb now,tvbnow,bttvb6 g) u m5 J9 Q! D7 {
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做 法
7 P* U- s/ R; r |) Z3 W/ `1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 ' P6 z" g: o$ y6 @- c$ |4 I* p2 d0 ~
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2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 公仔箱論壇; v/ u" K8 y2 y, y" o# b
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3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {" @9 C& y9 ~. p; _3 Y
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4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。& ?3 S/ T# H: T/ \& T
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貼 士
0 ^( E: d2 c5 `; a" M+ n' w5 h5 z芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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