' @6 M. f4 h. h
" d. M. {% P: q5.39.217.77:8898
% G9 C4 @; I" l# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l$ F7 X8 Z5 U0 R
2 O: a1 U8 B% N$ M8 \, i5.39.217.77:8898每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！tvb now,tvbnow,bttvb2 S& O @/ K) r
保護心臟
. M$ N) E, i. L. K! |& U& o; y/ L5.39.217.77:8898士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。tvb now,tvbnow,bttvb& N% T, E6 M' g; {% `3 ^
改善血糖
R# w$ s/ T# E1 @* ^0 H3 mtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
0 P5 O! c+ d+ D' v. I6 N5.39.217.77:8898增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, U& y) c0 K- C, [
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
3 a9 k$ ^0 O- y: U公仔箱論壇不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
1 [! s3 k; P# X8 Q! b9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 