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6 [! m# b( \- C! w. T; X! q& P5.39.217.77:8898每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
; f% @5 V- G; W, G# _公仔箱論壇保護心臟
. M8 }' n; ^( O6 s+ z9 F5.39.217.77:8898士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。公仔箱論壇) ?0 M1 N7 ~: G* m
改善血糖4 @( G Q. @! \6 c& \
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。: W0 n7 Z- b! g. Q7 t
增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 _$ T+ [" @1 g# e3 \3 N
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb. P d7 A, h# c
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v+ k3 G8 I8 t K4 r% _
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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