01秘方--消除汽車內異味法 5.39.217.77:8898- j; c& @. V1 u _5 y4 n0 ^ ~
汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。
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* d$ p7 c; U+ I/ Etvb now,tvbnow,bttvb02秘方--使鮮花保鮮法
& O/ N$ y R+ F6 v3 p" M4 t5.39.217.77:8898在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。
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- `9 [% T5 I7 _! c公仔箱論壇03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 # N9 x7 h$ r1 L
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。
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0 d T& ?! `2 V3 H# D( M/ J; p5.39.217.77:889804秘方--晒衣夾的妙用
- v2 l, q4 I! i+ _# H& @- D( M1 P西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。
& H0 _3 ~- N; x4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T+ ~3 g+ H0 C05秘方--去除水壺內的白色水垢法
! Q. L8 E8 ^. I9 K+ g9 r7 g燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。公仔箱論壇9 L! h& \" U# b# W$ L! c5 _7 }. f
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06秘方--滅蚊新招
) M& ~7 q" E. J0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 F* n9 b9 V; P( Q3 J: ]
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07秘方--防止眼鏡起霧法
+ v6 q# k! @/ n公仔箱論壇1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。公仔箱論壇; M- _4 j2 r' }+ u+ D9 R- o
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。
2 z2 L- Q" K4 X/ ~! Z# k以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。% l7 w M# ~" {( o: {8 `
/ `* ^% u9 e8 F4 g2 H公仔箱論壇08秘方--瓶蓋巧開法
' a6 F; D, @" T% W* s9 k5.39.217.77:8898瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 & D' `# H% f8 e+ p; G- E8 j4 c$ G5 @5 ]
7 J# C0 \9 X1 _5.39.217.77:889809秘方--切洋蔥不流淚的秘方 5.39.217.77:88985 S: U! ~; Z' @0 f t
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。
$ r6 ~# l" S9 O9 t8 ?7 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# v! g! z+ v, G9 C# L- {, j- U$ u
10秘方--如何在打電話時防止噪音
. U0 w0 F3 Q! K t% T公仔箱論壇常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。5.39.217.77:8898+ I7 L% V) h3 c% F- L7 U3 J
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11秘方--吐司去除污垢
: R- f1 D" @5 B' r$ [, b外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 R4 v' l3 {' } c. |! J2 G
0 @+ w" s4 U9 N" ?公仔箱論壇12秘方--絲襪冰過再穿更耐久
- U, e: k& _4 X! L8 l5.39.217.77:8898婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。
. q# F# T, e" i2 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z1 t4 f/ O% @8 X v5 s; t
13秘方--香水噴蚊子
: |* j; _8 B% ~1 ltvb now,tvbnow,bttvb紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
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' e4 }( f$ `+ h" V8 Y9 b4 f# w公仔箱論壇14秘方--原子筆墨水還原法
; a! s6 [9 O' G/ K7 y c公仔箱論壇原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。公仔箱論壇 P5 `6 x$ y6 E) v3 C
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15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 公仔箱論壇8 B0 g8 D5 y5 m1 T/ `
各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。tvb now,tvbnow,bttvb" M" B. v4 E' i% ]$ m
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16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟
, g, a( y8 r8 Z; o$ t! Q, d如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z: Z4 H% h* a5 `/ S! C) y' I
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17秘方--小小粉筆功用大
/ D" O9 ?8 ?% ^/ m) g- S您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M7 |4 e5 D* s. S* V
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18秘方--清除毛刷上的污垢法 ' k. ^& K2 p; n5 Z3 h
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。/ c" `; c' u6 ?3 ~, h) W
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19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 " E8 ]9 {. f% S+ `9 m
鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。公仔箱論壇+ E# i6 p7 M* B3 x0 X
% \4 l+ A1 o& N1 Z$ A: n% p i1 Ntvb now,tvbnow,bttvb20秘方--減去肚子的脂肪法 公仔箱論壇! v% U( a3 A" ^; ~
許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
; v, F1 R1 x( Q% t( b7 l% o公仔箱論壇1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。5.39.217.77:8898: A& i- x7 i& R. d6 R
2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
6 \8 Y( e% p3 m6 }" A3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪5.39.217.77:8898/ F+ L- x6 ~9 N
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21秘方--別吃太多奶油
5 E! w) J/ @! Z" K2 ]7 {tvb now,tvbnow,bttvb根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。
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2 k7 r3 T9 E, _% C) N- r% G4 \* l5.39.217.77:889822秘方--番茄抗癌，不可不吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ @6 Y D# e1 q! \1 z; ~$ W
番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。: c% }; |8 t( R# C
4 P6 U7 K5 ]1 O6 n6 htvb now,tvbnow,bttvb23秘方--烏青不見法 公仔箱論壇. m( z) o- h7 T. I1 d6 {
跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。
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2 [) u' e1 x* W, H* t+ J24秘方--少穿高跟鞋
3 s) p7 I9 d& s, X; V/ P6 u8 a5 a公仔箱論壇尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。公仔箱論壇1 v0 l$ m. f& ?2 y5 Q
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25秘方--豆漿-可預防乳癌 公仔箱論壇 b7 u* G9 V% D# t1 |- H
黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。公仔箱論壇' J4 Z. d6 l9 j2 y, C$ T
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 5.39.217.77:8898! p: Z' a& p+ a n8 J
有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 7 H3 A; D5 ?. _+ [
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27秘方--防止暈車、醉酒法
3 I- `8 M3 P, D* W3 q# ]乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。
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28秘方--熬夜加班有技巧 tvb now,tvbnow,bttvb, X! R6 G5 R6 j# l" j
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 5.39.217.77:8898, V7 O# k5 t" R9 q4 _8 \
2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
! ~$ I& ?7 y6 f# z( U2 k, x. Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 Y3 i, @2 s- h& q( i
4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
t) t" T3 K! W6 B! \ B a7 X公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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4 b2 N# p. e4 j9 O! a+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 公仔箱論壇) I6 `3 B* M/ }$ i: @6 y' I
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C8 W4 F/ @; J% f
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
+ P% b1 X) X( G, I, f( N* W. {; v5.39.217.77:8898為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
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3 V7 q( O O1 p/ d, x8 ]公仔箱論壇30秘方--檸檬潔白牙齒有效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) u, ~# f; N6 Q) B+ I
任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。5.39.217.77:88989 R) a+ j2 s( R% \" u! Z/ z1 k( o! R
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31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效
) l: u- y. V C1 V* U5.39.217.77:8898山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。
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1 k. a, T. e% itvb now,tvbnow,bttvb32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 { P2 Q& N4 g' q1 L( p7 v
由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。2 |+ @" l" o# Y5 J
1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
3 t2 U. @- N0 `2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。
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: B! m5 n: D& _9 N33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 4 ]% ^! J7 D! x+ ~+ C7 S; H
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。5.39.217.77:8898/ a6 X0 A# h$ R: Q
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。5.39.217.77:8898( \/ r+ \2 A3 y$ S) K! A+ _! w- U
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
1 T' x* G7 m( Y$ B0 ]/ htvb now,tvbnow,bttvb3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
5 _0 n/ }2 ^+ O$ k& ~; o4 M公仔箱論壇4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, e* B9 v, U; Y
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34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 ) Z4 p0 u& {" k: J, a
飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
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; j) e, `0 j, _) _% j35秘方--治療便秘
, J; K7 q# v2 r7 z8 c# z. \* ]tvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。5.39.217.77:8898" E# t' W1 W1 u
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36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! j' O# Q7 v6 T) h' b
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
1 \3 ~; z* L# k+ z. Z) B4 ]吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。) L- d+ t6 j( N" E( n
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2008-12-29 02:09 AM
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發表於 2008-12-29 04:49 AM
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