[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb6 N; b1 L, N2 d6 F1 x 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。公仔箱論壇4 h) S) U% q% _. l+ ?* Y5 E
	2.豆苗 4 o# X. W7 h: @/ p$ H: N5.39.217.77:8898　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 5 H% K" a, R+ |7 ?" V. H5.39.217.77:8898
	3.红萝卜公仔箱論壇0 n9 f- V) Q' E " q1 a0 }% G7 |: o+ g9 q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ % \& F* N! N0 N! c+ ]9 y
	4.西洋芹 公仔箱論壇: \& C8 t6 f( c6 ` 　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 W2 E$ ^. K) `: ~
	5.纳豆公仔箱論壇' H" P! O# c9 l) o 　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。' @; G% I7 C5 B/ W- p5 g+ ~' v; r
	6.小鱼干 4 h8 ^2 A$ g3 itvb now,tvbnow,bttvb　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ / N+ U) @1 [$ x/ n! I  p! i' b3 F3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
	7.柿干 / i, y" b9 ?& a; d公仔箱論壇　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。5.39.217.77:88980 d: [5 [/ ^; L& b  u- e4 q" t $ Z! z2 L1 d1 r! ]5 N" v0 Y0 k8 M5.39.217.77:8898