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做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
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: y0 X5 _6 W1 l% P6 s( B& ]. I (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
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0 [+ u" k8 A* g0 Y食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
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溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 5.39.217.77:8898, C# r$ f2 E/ V: l; `
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注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
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$ z5 | h5 h/ M8 a* a- X# Q公仔箱論壇原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 公仔箱論壇# N5 o' ?9 j/ ]" K- e$ Z) D
. Y8 [$ u4 l9 L6 F/ L+ x5.39.217.77:8898為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 5.39.217.77:8898/ y! `; y4 C) E+ K" S; W
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首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 tvb now,tvbnow,bttvb& B. Z6 _* P% y$ l
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其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
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最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
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) ^& S) C4 a- h4 |1 Htvb now,tvbnow,bttvb 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！
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) F! r9 a+ u9 N; z- q6 Y* b& e6 { 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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