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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。( N, X( L% \7 {' U+ ?% C
製作時間: 30分鐘內
* W8 }" ?& n% ?; y k; K- N份量人數: 3-4人tvb now,tvbnow,bttvb' B! k6 g# }: _
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食材公仔箱論壇# X# {$ n. [5 ]8 i8 O
番薯 2 條2 {4 u* d+ p2 |
華盛頓蘋果 2 個
" a& Q) a' z, ?1 @7 `" k( D6 mtvb now,tvbnow,bttvb椰棗 4 粒: o' p: j( J" }8 y& B
老薑 2 片
' t' `: s' p0 }2 x4 \蔗糖 1/3片
$ v0 ^& [0 M4 _3 d4 ~! h清水 1000毫升公仔箱論壇6 N" E$ w Q( e6 K: E
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% z# X+ z I% v8 |) ]8 f; ?/ I' f _: k作法:
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這是簡易食譜，詳細做法，
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀$ c) [" p3 Q2 @( K1 X/ V) [
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。. n; L; P% F' P! p: e+ M
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1 U$ c' |7 J$ @" s20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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. R' O" T8 m$ l* L+ B. W E4 Ytvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘，加入片糖。1 |: y0 X" ?+ A' [9 ]2 _2 i, l8 ^
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再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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