; t2 z9 x& g$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. l/ C6 g6 I. p
效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
9 g& O% y0 r+ k4 G6 C: j製作時間: 30分鐘內% B1 v' Q5 }1 s& P+ `
份量人數: 3-4人
m) C% E4 U8 V& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' b* m! K3 R: ~
食材
4 S/ x. N$ h$ @& p* j6 W番薯 2 條
( i' y+ @( s( _+ f& n$ b華盛頓蘋果 2 個tvb now,tvbnow,bttvb2 W" C% K4 [' I- d% \* j4 ~" B
椰棗 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb, }3 n' F. P7 Z- y0 R. v9 k+ I+ _/ y& X
老薑 2 片
: m3 z3 d3 e2 \ u t. m$ C! f蔗糖 1/3片
$ G* X2 e; c& |$ D* s清水 1000毫升
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作法:公仔箱論壇: u' R$ U9 N. F. P& _! [, K
1 ：公仔箱論壇# p9 V; D6 A8 Y+ W% K
這是簡易食譜，詳細做法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, S, o1 E4 x u# ?( e
2 ：
$ A0 Q# \: q6 I' qtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯去皮，清洗，切塊狀- `! a# D. c7 _" V
3 ：公仔箱論壇" i- X7 B5 v: s$ m) ^% ~3 c( I3 N
椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。7 J7 q6 `; N" X7 b" L7 s; B
5 ：
0 }3 {5 Y T; ~( n/ B5.39.217.77:8898再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: O8 K3 q1 X2 D4 t
6 ：公仔箱論壇( N% G% m' S" i! i( j8 c. |
再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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