紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77:8898& U# T0 {5 \ A' y5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 M/ O" Y. t7 H6 L7 L
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u, i. i3 k; c5 `9 }
% {2 W0 [- J9 Itvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5.39.217.77:8898" N! K$ [5 L( @" Y: x
6 F/ n9 a' V' e. m' q# M( ^7 O3 ktvb now,tvbnow,bttvb3 {& O5 f1 C1 j. B% n* [4 D
洋蔥+咖哩 辣味不見了
7 q* h) w" a) W2 H7 p; a* r) Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y, D( y$ h: |1 p Q5.39.217.77:8898許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5.39.217.77:8898& p% _2 B$ s0 U: }8 S! _$ P, G
/ A! F$ Y: T# @; f9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
! T* Y% @ T+ d5 L! \) T4 e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; Q: T( P; i9 d u
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 1 g1 C7 f" _! e
. Y4 E$ x- h1 G& S% ^. p N- l
7 O( D, O) K* J) e青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5.39.217.77:8898$ w+ A8 ?5 A/ b* {" \: b, U% D
4 n0 [$ P- C: L( n5 n- B芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb* D. q# E* m. `6 a4 V% v! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P/ x% C4 Y' t
將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇7 A. ^3 B) ^1 M; F5 M: k8 T8 ~
7 _* I/ z/ K7 n0 ^- Ztvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
* d2 ~0 A# c) e4 p% ~% i8 T; f0 w* M, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M& H4 E# q1 m4 R% W* Q$ E' ?6 htvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5 B: y' Q4 G* N+ v* B/ J
/ E7 p5 h8 k8 U/ T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, L1 v T& @. [
花椰菜像小樹 大口吃掉
" i" x- v# h0 m2 s. n E6 ~4 u
- y0 ?% l1 w/ g0 q* [7 J/ N公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 ^- ~* r- `% H% x' D; Y( D
3 j5 r8 f4 V/ K; ^像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
1 W( h" F) Y! p) e5.39.217.77:88989 d6 _/ F, ]4 @7 f$ s
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇 c# \3 W% v0 z8 \3 ^; @
, u( h( p2 h4 e( e$ Vtvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.77:8898& x: m: M/ ?: W, K& R
公仔箱論壇) n% U* _0 a4 N; y1 a! i
uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
