紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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3 m4 b2 \% T2 a. U& n公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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( G' C# @% _* V [9 d# v) j# P# v公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ) K5 c% _7 x- d7 O( p
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77:8898* t5 A* L* U# A: s4 W1 {
2 q" h0 ?0 e; q1 c7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇& R5 c" V7 P/ [# T6 C
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。' Y6 b/ Q/ R0 Q# S
1 d7 G4 P9 k" V9 |6 C$ f' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, e. N& Z6 X2 K3 ~
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，( E" B: D$ |1 V& f" b
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 # w6 B+ O3 E' f
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3 e3 Z8 ]3 G7 g' X! L公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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! K$ l2 ?: A+ q7 w更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 ~5 U6 h) D/ m* u7 J9 x! A
* Z6 C& K; n4 S6 X6 O0 l4 c像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' V& p: A9 k$ R
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇. i7 @$ e( n2 ]( W6 N
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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