紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77:8898: y7 e9 p. x- ^+ h: k
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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/ g; _7 ^% {; K9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 5 T8 j& q8 ^: ?: p- V7 W
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* n( {" }5 E4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb$ X) Z9 j$ ]& e
* r: {1 m( ~& r* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成* }. \, u9 M) b1 t: F _
; v) V/ S" D" K9 k1 e! h9 {/ \* K# ^tvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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% o2 e3 z% m- s9 Y# h5.39.217.77:8898青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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6 ~0 J: S% \* G. R; a$ `& j芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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$ g$ ]8 ~% h9 M/ |: W5 X8 L. H5.39.217.77:8898將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ O& ^1 ]! m- s* Y* i! |7 S! ~
5 [9 z% l" T3 d5 [2 G+ O, U2 m5 s3 F$ }台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，; {7 M5 S' c B9 C
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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7 n2 Q. T. z( j+ @& p花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇+ c# |& T5 d/ Y; z- G9 P* n7 z4 K
' f1 p9 K6 V% l( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就0 D" P$ R/ t! K/ `# J
! Z: A7 Q: l8 S" o F公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 5.39.217.77:8898, h: [$ ?3 }& E+ w3 U N6 ^
7 K: V7 r; p! q$ ^5 S* ]5 j. g( E2 p色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇1 i8 |8 w. g. x2 p+ e/ k
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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+ m& R* M) k; L. G/ itvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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