紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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3 V( {) o( h6 P2 k5.39.217.77:8898可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ) M+ B* s+ ^7 i
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
6 g0 e0 Z) {- R5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E. O5 v: U* Z# Z/ Z( Q許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇, |( r% D( D+ v/ s
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇( k) P( |0 ^4 A) s- s
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! h; _2 Y M8 E1 M7 V' o7 y6 g公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.77:8898% ~/ ~( m8 Y1 V* h( E
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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u: p3 F5 K P: l公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 ) i- F% k, v0 @# u* r' Q4 a+ S3 @
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! B; d1 l: ~: n0 `* J3 x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ k- G. f: e. _
" [& Y. D: W5 e" K X更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 / e( n+ G4 o6 W& R( j* i2 b
, j" }, O+ ^/ Z8 k公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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; L6 G" u, R, @+ m2 Y- K" l9 G5.39.217.77:8898升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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