紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇7 j |. A3 D. i5 f8 n# R! \
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ! E, P$ E: U5 I W# y0 Y9 a
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
% j# F: G }' S# e+ H+ B% A. a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 K0 A% G! F8 ^6 }
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
8 G+ ^1 ^2 L0 y" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C6 [! D! B4 [' v* ?/ r7 q公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇0 K$ v/ B1 n8 F p$ \* ], X
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5 P6 C( `9 w$ @; u, C1 z公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 : ^- @+ K, i8 @
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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" q4 |" _9 ]/ X: O3 u4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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) s7 |0 g n/ l4 l' q有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇0 }/ G% `& Q! V# l9 L
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f, n( D4 [, {: m9 ^, v5.39.217.77:8898花椰菜像小樹 大口吃掉
( r0 |! A" L- ?- g! q7 c RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o# W: ^# N; j# j
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就5.39.217.77:8898/ X0 T, B8 `6 y/ A, R
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V- m% s4 e- H j1 I# n! G
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i4 Q' P0 m9 X$ o# E$ `
7 Q8 [' o1 D, a+ c3 g, r% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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