紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ U' j* G& z
/ }, z( B( x4 _+ \# t公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，( Y$ c A) v+ B, Z; ^" [
& b! u+ |3 L+ {' H0 O) n( S c可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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7 ? [( K8 A3 o9 v: y" @# D洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q; x6 p. D% o a* Y
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb9 P0 s" D# V; M$ t
2 Y1 e6 D! ?- u* }: E1 E一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成5.39.217.77:88988 w* X6 D8 K C- @7 d* z
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 - L& P( r- V4 _
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& }8 e# x0 {6 `3 G: o4 x' [青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb h/ b% n" \, v! p
+ Y7 o* a0 e0 S- D5 f將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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' }& \/ g" O+ t, B2 V: B5.39.217.77:8898台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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% a+ {7 c: W8 N' A7 j- f: Htvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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* C$ J- d& a+ C# a) g" @5.39.217.77:8898花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇/ p3 I* I( w7 I* ~5 a
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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( T: `- o* H1 e4 I- k# ftvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
; L) a, d# a) s% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 ?$ E, J; F: G' p+ L" w
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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% }3 T1 {/ y2 e0 f0 B: z+ f' Y$ @5.39.217.77:8898升孩童食慾，達到彩虹原則。" I. [ k, c: m/ R
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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