紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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* Q4 E/ q/ i! ?8 o/ _變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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% o# t) a7 n* `2 T公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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- f \. G! O5 W( z, [! U' K1 E洋蔥+咖哩 辣味不見了
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* M: V8 K4 L& N' A. o: i許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
; m+ A/ D7 c0 E6 e) \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 e3 g* }* F. x% P
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 Q# u4 g& U' U
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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9 u' ?: r& W4 e) w公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
0 }$ e, s8 M; k( G6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E: e$ t e) D) e
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \* F" m+ p% g' r
6 ^' M/ F H, p- z* _/ h U; v8 {; v公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
. K* c4 z6 {% x3 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. g7 r) C% g! [& j2 l
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，2 U9 m+ }% M% |2 b Q' z. a
- {( x7 A9 J3 _5 j) X1 \tvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, [! V1 ~" J0 I2 Y
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb" C$ m: |# b' u
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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$ @6 d7 I1 I4 F+ H9 U# xtvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提2 l& W' _( P0 E& q; ~
- x9 G7 O! o3 o9 L8 @, r1 |3 l! i5.39.217.77:8898升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb( j1 @: O5 B6 o- z
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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