紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77:88985 ~' @. ` K" o# `" ]
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( p& K z! }
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: W8 V9 n8 y" h3 \) _ E* l洋蔥+咖哩 辣味不見了 5.39.217.77:88987 V& P" p1 v* A# ], s3 U" ~
# o' G$ j k* ~2 U5 R/ rtvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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h, [0 r9 O3 E6 {! l! h" p5.39.217.77:8898一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成: b; e& K e' p7 L
7 N# d! E9 S7 H" ~; M) a# ?9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* f% ?6 i0 X) ]( v
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7 a4 H* |& q! C. K7 ^1 \ }0 A$ Y% gtvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 1 j- h, R6 f( t1 W4 R: h
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇. R5 s3 D( D/ K: c, o/ [
. u- Z0 `" V' k& ]# M8 i5.39.217.77:8898將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb; k4 m9 E8 n# c# w' E& @
2 c d5 G1 p* ?5 _0 {- U5.39.217.77:8898台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.77:8898% o6 a2 L( U4 p1 [+ x
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% i; {6 z3 x4 s, F, z花椰菜像小樹 大口吃掉
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- P+ W0 y2 I* S$ q0 ], M5.39.217.77:8898更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就- y, n0 u ?% C( W8 a" e$ u
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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+ @, S% E1 D& |色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提7 M' }4 x1 p! {+ g/ ~
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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