紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，5.39.217.77:8898: y) |3 Q" W7 l) T: Y& m) U
: h1 I/ s# f5 p( U+ [公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T3 h# Y0 T: U# p' b
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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3 }& K0 J/ n. u" G& B) k) |6 ]許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; X$ Z+ e- ]- Q0 f
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' N! o1 W# ^9 \( c" ~青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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. C0 g0 B- d8 {. D; ~& `9 x將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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* u" k! ]+ b( w$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，; h; A! d2 `) q8 a9 ~
# X9 e* P0 Q* N8 T+ I A, Ttvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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0 Q" G V- I8 Q9 Z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉 2 E$ B* |2 F# o
2 D* U: D! J3 t6 J1 u) W+ \0 p# ?* c5 V更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就5.39.217.77:88981 ]% b6 \9 a" @( t, J
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.77:8898# d% I* L; @' o o2 q* [: R
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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