紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，2 [/ ]0 [% H p
* X. ~( m# e9 c+ |2 W, G公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! n4 z# a3 H; {% E
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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4 ~ S9 |* O i r6 c* i" x4 i+ h5.39.217.77:8898洋蔥+咖哩 辣味不見了 - U$ L" E4 s0 K
+ D+ @6 Z$ O% I, c- `$ \3 u' S: Ztvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K: w; p- E3 H {' R
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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2 K3 H* R9 T* g) g6 E5.39.217.77:8898青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: v7 H; k1 d0 e
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇) v# F, d9 r) |( o2 K3 v7 D8 Q
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇) o1 x; @9 l' f; ~8 ~+ W
6 O+ o$ l/ q$ u% R! ~$ [2 M' g: ztvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 m2 u2 J1 ]0 R f6 A
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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, l9 b' U. u) Z7 d& R% J4 m2 s+ Utvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q# T, c) z) {6 I% y
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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