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: Z/ z$ y J0 a: qtvb now,tvbnow,bttvb原料:公仔箱論壇' b+ o3 K a0 O2 E9 b
甘蓝1/4棵、四季豆6根、青豆仁半碗、番茄2个、马铃薯1个、胡萝卜1小段、西洋芹菜2支、素高汤800cc、帕玛善起司粉1小匙、松子酱2大匙盐、胡椒粉、素高汤粉各适量。5.39.217.77:8898" f, v" g* t. x) |2 y& u8 m8 h8 m
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8 l: Q. ]/ T+ o. P制法:# c6 |3 G7 I1 H+ i; K; j
1、甘蓝洗净,切小块;四季豆摘除两旁老筋后洗净,切0.5公分小段;胡萝卜洗净,切大丁;马铃薯去皮后洗净,切大丁;番茄去蒂头后洗净,切片;西洋芹菜去除老筋后洗净,切片。公仔箱論壇% O$ D; s: i0 t. s
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2、烧热3大匙橄榄油,将所有处理好的蔬菜全部放入,炒软后倒入素高汤,用小灭炖煮至蔬菜全部熟软烂,再加盐、胡椒粉、素高汤粉调味.
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& |8 g5 D6 W; }$ k' l3 H/ N6 v3、熄火后加入松子酱拌匀,最后撒上帕玛善起司粉即可。 |