[健康資訊] 脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

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+ c/ q4 q$ y% b" e6 U疫情下在家工作，有時其實比在辦公室更累！傢俬配套未必完善，例如工作枱和椅的角度不對，長度維持不良姿勢，加上少運動，容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作，幫你舒緩痛症！
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