[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
+ j& j( k% J# J2 }加強飽足感
# D8 C+ R! }4 q6 t$ d$ K, ?/ U5.39.217.77:8898別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。$ o6 V% x9 O2 t: I3 Z$ e; S" j
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調節情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x0 z; E$ t, u) c  _6 A; \
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。! V) @" v% V1 B1 o0 i

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' y( H4 I0 G0 k7 @3 V# utvb now,tvbnow,bttvb降低心血管疾病公仔箱論壇" f3 f: j1 V2 i
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。( J, l" q' ^6 {1 ^( P
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對早上運動有幫助
1 M5 K" ^2 H4 ?0 m  z/ qtvb now,tvbnow,bttvb朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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