[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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( J1 C. }4 d" g! D- k, \7 H+ j5.39.217.77:8898很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
4 o. y- B5 A! x9 Y, n  M公仔箱論壇加強飽足感公仔箱論壇  ?/ f% {  q2 e) D; g8 S/ q
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒
8 ^4 r8 X; ?, o: r& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。) d' C0 @$ y7 r: [$ U: L( B

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2 r# c# _6 \' F( @0 E; X! A0 B公仔箱論壇降低心血管疾病
; y% T8 t( [7 V0 d公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助公仔箱論壇3 ^8 X" f3 }+ X
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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