[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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5 d! [+ F  T" \5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！" F( U5 f) u3 _$ o, `! H6 I) _
加強飽足感- R' Y( d/ f/ N; ?- d
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇4 D% @" Y) [* n2 q
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調節情緒2 R( _2 \8 k0 Y- F0 i
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病. Y0 o* [' x+ i. ]: l
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。公仔箱論壇; R. b% x7 L" F4 i9 X  u+ j  n

0 i$ J1 o; [' ?, V+ C. u" M對早上運動有幫助公仔箱論壇* G) E; V2 P% w+ ~7 r& ^, p. q: c
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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