[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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) k( l% A4 N! d很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
$ L6 Q1 t* e) [, j$ j* x+ z) n8 T加強飽足感
# u: S% ~( C: z0 ~8 j7 dtvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# |  m* Y0 C3 a* O
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調節情緒
. |3 `4 p4 t& m) {' E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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5 g8 z6 P. ^0 L) i降低心血管疾病
; z% l$ D- W3 i$ ?* \! @9 }有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。; y5 d- a3 Y, N5 K7 T! U

$ \6 J8 f7 k8 Z7 {% p公仔箱論壇對早上運動有幫助
3 O1 m, m) w- \- G朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。5.39.217.77:8898! L4 A" D: H7 A) |/ }