[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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3 F5 b! e( {% L3 f公仔箱論壇很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
' F3 l4 X9 [1 A" n加強飽足感
0 Q6 U$ K: K4 `3 e2 }# r' u別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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$ s( r" ?, j% z* d公仔箱論壇調節情緒
5 j: G9 Q/ F$ h, b/ x, ?公仔箱論壇大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病
+ `$ f8 `3 c0 F  ^% T& V有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; D1 D. ~0 h0 g. G6 C* g+ t
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對早上運動有幫助tvb now,tvbnow,bttvb* O& O$ _$ n5 L" X$ l
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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