[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！5.39.217.77:8898% R8 _! R7 w1 w0 {$ w
加強飽足感
% A* H9 p% j5 f別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. p, J3 @3 g' @. u. h
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇- g. p2 K1 x* {3 p8 \0 z$ _* G5 H
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$ ~, s: {* x! a4 n公仔箱論壇降低心血管疾病7 U* [; F+ w$ h1 p" ^6 X
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助
$ a4 n$ Z6 N: Q/ h( }tvb now,tvbnow,bttvb朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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