 公仔箱論壇5 b6 V% V. N$ ~& R# d; ^
8 U+ D J5 H# k0 O" A
公仔箱論壇. f8 V4 x; t: \$ l9 c! A
1 {" F% n2 G8 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B& w+ ?7 K; M2 C) H) P3 L
- ^ o: f g# w) A9 G- z9 q公仔箱論壇
2 O3 M- D, b' [7 R) o; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r6 t) C& J _; ?; }) U5 P
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：/ u) F: ~* {: {% Q0 j. D( u1 z
山藥
6 G, V. _% a: i& o5.39.217.77:8898山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。公仔箱論壇% I1 a8 ]# i0 v/ {% [
黑木耳
! x, }: ]' Y- n; i, `/ j- b公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
2 p. {- i" R; e" T( k; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞4 |" q# P0 q2 [( P
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
A9 a1 D; ?" } c5 Y: P9 l5 ]0 q堅果公仔箱論壇4 v7 ]6 Y, W( c j
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
& q, k% c3 K3 gtvb now,tvbnow,bttvb羊肉公仔箱論壇, j8 @3 h$ D2 M
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。5.39.217.77:88989 T, r' m& p: ?4 L( }
茼蒿+ w7 s! [9 y, u6 ]) [ N' W1 h
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb7 J: V$ F9 y& V
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 