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6 n; F4 V$ Z4 a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l3 Z( [! z4 {7 y
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- f; k, q. ^/ b) @# n在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 }( Z! C0 L0 @$ t
山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 d0 ~- H: s
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
% ]: o2 W l, a2 O! q+ r: y5.39.217.77:8898黑木耳5.39.217.77:88987 E3 h& _$ u8 x2 r, w
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [, W# [& T5 L1 X3 f' @
烏雞
9 G$ G5 O4 e* c1 l烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
. }2 v' Y$ x1 e$ Q) [% F5 L5.39.217.77:8898堅果5.39.217.77:8898- s6 X! I; r, ]2 i
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。- e6 E$ A( i/ p$ [# j
羊肉
- _/ ]# k9 j' m5 A1 h, ^6 htvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
4 V9 ?5 A0 Y' ?- R. y/ @- s公仔箱論壇茼蒿5.39.217.77:88980 u7 ?9 u6 x3 s1 L" [* |$ ^- U
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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